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治胃病最好的良方!
2011
05
12
00:21
治胃病最好的良方！
我們的胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 俗話說，胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的...
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夏季最受女人喜歡的食療方
2011
05
12
00:09
夏季最受女人喜歡的食療方
你是否擔心過臉上長滿褐色的雀斑，你是否希望自己也擁有紅潤而光潔的面容，你是否為亮白肌膚而苦惱？ 在現實生活中，存在著一些天然食物，它們能夠達到一般藥物和化妝品難以企及的功效，比如美白，護膚，養顏等等，自然而然，它們也就受到了女人的喜歡。 它們包含了哪些食物呢？ 1.檸檬冰糖汁 將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。 ...
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預防疾病
2011
05
09
23:54
預防疾病
1) 吃顆蛋 並沒有要說胡蘿蔔的壞話，但要保護眼睛，雞蛋的效果比胡蘿蔔好。雞蛋裡含有對眼睛友善的抗氧化物如類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素。雖然雞蛋裡的類胡蘿蔔素和玉米黃素並沒有菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜那麼多，但身體似乎比較容易吸收蛋裡的抗氧化物，美國杜夫大學營養生化學家嬌森（Elizabeth Johnson）說。擔心膽固醇？別擔心，一天一顆蛋，會增加血液中葉黃素26％、玉米黃素38％，卻不會增加膽固醇。 2) 喝拿鐵取代黑咖啡 雖然咖啡被發現抗氧化等優點，但咖啡中的咖啡因還是會濾除身體裡的鈣質，有骨質疏鬆的疑慮。點杯拿鐵或卡布其諾吧！美國華盛頓州立大學人類營養學教授梅西（Linda K. Masse...
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午後喝咖啡 減少糖尿病發生的機率
2011
05
05
22:16
午後喝咖啡減少糖尿病發機率 午後喝咖啡減少糖尿病發機率 研究：午餐後喝咖啡減少糖尿病發機率 巴西聖保羅大學一項研究顯示，每天午餐後至少喝一杯125cc的咖啡，有助於減少2型糖尿病病發機率。 研究員沙托雷利（Daniela Sartorelli）使用法國從1990年起追蹤7萬名年齡41至72歲女性的一項研究資料，比較她們喝咖啡的量和糖尿病病發機率。 她表示，已有其他研究指出咖啡可預防2型糖尿病，這項研究的差別在於指出飲用咖啡的時間。 研究顯示，午餐後喝咖啡的女性發展出2型糖尿病的機率減少34%...
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這28條可比整容還狠 不信試試
2011
05
02
22:52
這28條可比整容還狠 不信試試看 很多時候我們的一些都做都會影響到我們日後的生活甚至可以把自己的樣貌給改變。這是真的喲，以下28條可是比整容還狠呢。雖然狠但你也要堅持否則就沒效果了。 1、經常捏鼻子，鼻子會變高。 2、每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中、持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深（效果很好，但要堅持，對眼睛浮腫的MM不適用） 經常用雙眼皮膠貼或膠...
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10種女性必吃的黃金蔬果
2011
04
30
22:06
10種女性必吃的黃金蔬果 10種女性必吃的黃金蔬果
一、檸檬 檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。 注意：檸檬不宜與牛奶同飲，檸檬極酸，不宜直接單獨食用，可以加在涼拌沙拉或菜中。檸檬不宜與牛奶同飲。胃病者不宜喝檸檬茶。一次吃檸檬不宜過多，否則檸檬酸會損傷牙齒。 二、苦瓜 苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。 吃生苦...
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50歲以上的人.睡前4小時最好不要進食
2011
04
29
23:02
50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食
50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食 現在開始做為時未晚!!! 具有西醫與中醫雙重背景的郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。 因此，有交際應酬，最好排在中午。郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。 他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息， 有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。 吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行...
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喝點花茶.改善上火症狀
2011
04
29
22:46
喝點花茶，改善上火症狀 正是春季賞花的最好時節，菊花、金銀花、玫瑰花、薄荷、決明子、枸 杞子、羅漢果等各種精製飲片正成為當季各大中藥房銷售的熱點。很多 人到了春天感到口乾舌燥，不知道這樣的情況如何改善。而肝氣旺盛的 人非常容易動不動就發火、無名緊張、做事急躁。童涵春堂國藥號中醫 門診部的周成穀醫生說，春季大家應選擇養陰生津、潤肺健脾的補品進 行進補。 ...
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12種有效的快速減肥方法
2011
04
28
23:42
12種有效的快速減肥方法
1、喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。 但你不必喝得像個浴缸，請確保每天喝8到10杯水，非高熱量飲料。 你的身體應始終充滿水分。 你的腎臟會感謝你，因為它可以輕鬆地清除掉廢物。 充足的飲水量可以使您的身體更有效地代謝掉脂肪。 如果你飯前10-15分鐘喝一杯水，當你開始吃飯時，你會覺得已有點飽了。 另一個有趣的事實你知道嗎，喝冰冷的水會使你失去62卡路里熱量。 2 、一天吃5次少吃多餐，從早餐開始。 您早餐吃得多一些，那麼你晚上就越想吃少一點。 請不要跳過這一餐，否則別人會看到你在一天餘下的時間裡吞噬一切。 如果飲食合理，那您的身體就不渴望食物。...
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空心菜~別名應菜..~感謝怪哥
2011
04
27
23:17
空心菜~別名_應菜、無心菜、蕹菜~草本植物~降血壓、減肥、膽固醇、胃腸蠕動、排便、便秘、防癌、潔齒防齲、潤澤皮膚、降低血糖... 空心菜~別名_應菜、無心菜、蕹菜~草本植物~降血壓、減肥、膽固醇、胃腸蠕動、排便、便秘、防癌、潔齒防齲、潤澤皮膚、降低血糖...
空心菜~旋花科(Convolvulaceae)牽牛花屬(Ipomoea) 別名：應菜、無心菜、蕹菜...為一年生草本植物，莖蔓性，中空，故又稱空心菜，節上能生不定根，葉長心臟形，葉柄很長，色綠，質柔嫩。夏秋季開白色或淡紫色喇叭狀花，種子淡褐或黑色。 空心菜適應性廣，喜歡濕熱溫暖的土地，在15℃—40℃條件下均能生長，無論旱地水田，溝邊地角都可栽植。也可以長在水中，所以又稱為水蕹菜。但...
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我們的胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 俗話說，胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的...
你是否擔心過臉上長滿褐色的雀斑，你是否希望自己也擁有紅潤而光潔的面容，你是否為亮白肌膚而苦惱？ 在現實生活中，存在著一些天然食物，它們能夠達到一般藥物和化妝品難以企及的功效，比如美白，護膚，養顏等等，自然而然，它們也就受到了女人的喜歡。 它們包含了哪些食物呢？ 1.檸檬冰糖汁 將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。 ...
1) 吃顆蛋 並沒有要說胡蘿蔔的壞話，但要保護眼睛，雞蛋的效果比胡蘿蔔好。雞蛋裡含有對眼睛友善的抗氧化物如類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素。雖然雞蛋裡的類胡蘿蔔素和玉米黃素並沒有菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜那麼多，但身體似乎比較容易吸收蛋裡的抗氧化物，美國杜夫大學營養生化學家嬌森（Elizabeth Johnson）說。擔心膽固醇？別擔心，一天一顆蛋，會增加血液中葉黃素26％、玉米黃素38％，卻不會增加膽固醇。 2) 喝拿鐵取代黑咖啡 雖然咖啡被發現抗氧化等優點，但咖啡中的咖啡因還是會濾除身體裡的鈣質，有骨質疏鬆的疑慮。點杯拿鐵或卡布其諾吧！美國華盛頓州立大學人類營養學教授梅西（Linda K. Masse...
午後喝咖啡減少糖尿病發機率 午後喝咖啡減少糖尿病發機率 研究：午餐後喝咖啡減少糖尿病發機率 巴西聖保羅大學一項研究顯示，每天午餐後至少喝一杯125cc的咖啡，有助於減少2型糖尿病病發機率。 研究員沙托雷利（Daniela Sartorelli）使用法國從1990年起追蹤7萬名年齡41至72歲女性的一項研究資料，比較她們喝咖啡的量和糖尿病病發機率。 她表示，已有其他研究指出咖啡可預防2型糖尿病，這項研究的差別在於指出飲用咖啡的時間。 研究顯示，午餐後喝咖啡的女性發展出2型糖尿病的機率減少34%...
50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食 現在開始做為時未晚!!! 具有西醫與中醫雙重背景的郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。 因此，有交際應酬，最好排在中午。郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。 他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息， 有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。 吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行...
1、喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。 但你不必喝得像個浴缸，請確保每天喝8到10杯水，非高熱量飲料。 你的身體應始終充滿水分。 你的腎臟會感謝你，因為它可以輕鬆地清除掉廢物。 充足的飲水量可以使您的身體更有效地代謝掉脂肪。 如果你飯前10-15分鐘喝一杯水，當你開始吃飯時，你會覺得已有點飽了。 另一個有趣的事實你知道嗎，喝冰冷的水會使你失去62卡路里熱量。 2 、一天吃5次少吃多餐，從早餐開始。 您早餐吃得多一些，那麼你晚上就越想吃少一點。 請不要跳過這一餐，否則別人會看到你在一天餘下的時間裡吞噬一切。 如果飲食合理，那您的身體就不渴望食物。...
空心菜~旋花科(Convolvulaceae)牽牛花屬(Ipomoea) 別名：應菜、無心菜、蕹菜...為一年生草本植物，莖蔓性，中空，故又稱空心菜，節上能生不定根，葉長心臟形，葉柄很長，色綠，質柔嫩。夏秋季開白色或淡紫色喇叭狀花，種子淡褐或黑色。 空心菜適應性廣，喜歡濕熱溫暖的土地，在15℃—40℃條件下均能生長，無論旱地水田，溝邊地角都可栽植。也可以長在水中，所以又稱為水蕹菜。但...