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冬季大白菜怎麼吃最營養
2009
11
16
16:42
冬季大白菜怎麼吃最營養 冬季大白菜怎麼吃最營養
大白菜又叫包心白菜...國畫家 齊白石認為白菜為菜中之王，故宮展示的『翠玉白菜』更是永留人心的藝術品。 大白菜為美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一，與花椰菜、甘藍、高麗菜等為姊妹菜，其所含的成分相近。關於大白菜之營養成分...蛋白質、鈣、鐵、磷、硒、維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、菸鹼酸、葉酸、泛酸、胡蘿蔔素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、植物纖維、脂肪、醣類。 大白菜與高麗菜一樣，都是屬於低熱量的蔬菜，也是減肥者的最佳食物。冬季是大白菜的盛產季節，火鍋當中加入大白菜也非常對味喔！ 白菜含豐富的維生素C、E，可以保護皮膚...
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14個徵兆預示你會長壽 看起來大家都會粉長壽喔..
2009
10
14
00:04
14個徵兆預示你會長壽 看起來大家都會粉長壽喔... 14個徵兆預示你會長壽 看起來大家都會粉長壽喔... 上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年曆史中最大的進步。
而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變呢？ 健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。 但你也許不知道，一些表面上看來...
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傳統藥膳~苦瓜
2009
10
12
23:34
傳統藥膳~苦瓜 傳統藥膳~苦瓜
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為人們喜愛的一種蔬菜。本草綱目》中曾記載苦瓜的特徵：「苦瓜……生苗引蔓，莖葉卷鬚並如葡萄而小，……苦瓜長者四、五寸，短者二、三寸，青色，皮上痱瘤如癩及荔枝殼狀。 人們之所以喜歡吃苦瓜，因其性涼，爽口不膩。苦瓜的營養價值頗高，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維，特別是維生素C的含量也頗高。若要去其苦味，食用前先將它切成片，在熱水中燙一下或者用食鹽醃一會，苦味即能去除一半。 中醫認為，苦瓜性寒，有清暑滌熱、明目、解毒、益氣的功效，對治療熱病煩渴、中暑、痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒、惡瘡等症有一定的效果。 近年來，苦瓜用於治療糖尿病也收...
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最佳減肥水果排行榜
2009
10
08
23:39
最佳減肥水果排行榜
最佳減肥水果排行榜 水果減肥風雲排行榜-1 蘋果 120g/60kcal(千卡) 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套減肥來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢! 事實上蘋果的確是減肥的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。水果減肥風雲排行榜-2 葡萄柚 170g/60kcal(千卡) 葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，...
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98年7-8月統一發票中獎號碼
2009
10
08
23:30
98年7-8月統一發票中獎號碼單 98年7-8月統一發票中獎號碼單 獎別 中獎號碼 獎金金額 特獎 04345144、36415574、61875889 200萬元 同期統一發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者 頭獎 05757045、86551938、90253351 20萬元 同期統一發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者 二獎 同期統一發票收執聯末7位數號碼與頭獎中獎號碼末7位相同者 4萬元 三獎 同期統一發票收執聯末6位數...
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辣椒可防癌及清除體內自由基
2009
10
07
22:44
辣椒可防癌及清除體內自由基 辣椒可防癌及清除體內自由基
辣椒也叫番椒、辣子、辣茄，屬茄科植物。辣椒的品種很多，有燈籠椒、長辣椒與辣味強烈的辣椒等。一般所說的辣椒，指的是辣味較強烈的辣椒，特點是果實小，如指人椒、鳥椒、七星椒等。 辣椒的維生素C含量，在蔬菜中首屈一指 。 辣椒在食品烹飪加工中是不可多得的調味佳品，可加工製作成各種辣味調料，如辣椒油、辣椒醬、泡辣椒等。從中還可提取天然食用色素辣椒紅，該色素無毒、無辣味、耐高溫，適用於各種食品的著色。 中醫認為，辣椒性熱味辛，具有祛邪逐寒、溫中開胃、消食殺蟲等功效，可用於胸腹冷痛、瀉痢、疥癬等症，現代研究表明，常吃適量辣椒可促進脂...
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生活小常識
2009
09
30
22:57
生活小常識
<使鮮花保鮮法> 在插著鮮花的花瓶裡.加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多.因啤酒含有乙醇.能使花枝切口. 消毒防腐.又含有糖及其它營養物質.能為枝葉提供養分. <切洋蔥不流淚的秘方> 切洋蔥前先將洋蔥浸入熱水中3分鐘後.再切即可不流眼淚. <除霧專家> 各位開車的先生.小姐們注意拉.想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎.很簡單只要再出門前拿一塊抹布. 沾一點沐浴乳或洗髮乳.擦拭車內的玻璃.就可以防一整天的霧了. <鹽水熱懯消除眼袋法> 由於休息不當.勞累過度睡眠不好.日久天長人們隨著年紀增長眼臉慢慢下垂.不由自主在頰部形成眼袋. 這是一種衰老的表徵.同時也影響到美容.有兩種秘方可以...
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21招 脂肪燃燒大提速
2009
09
30
22:26
21招 脂肪燃燒大提速
--> 21招 脂肪燃燒大提速 不管怎麼吃，怎麼懶得運動，緊身牛仔褲依舊那麼合身！這可能嗎？可能！事實上，如果你不能做到這一點，那你體內的新陳代謝就還沒有“甩開膀子跑起來”。新陳代謝是我們身體裡一列消耗卡路裡的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。1. “擁抱”綠茶綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。研究結果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。也就是說，每天多燃燒 60卡路裡熱量，一年減掉6磅脂肪！這大概是因為綠茶含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。2. 堅持力量練習力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一招。...
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地瓜防癌效果好
2009
09
27
23:54
地瓜防癌效果好 地瓜防癌效果好
它不僅擁有所有澱粉質含有的養分，同時擁有豐富的纖維質有助於排便、代謝、清除微細血管中的廢物，還可以防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫，甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟不下垂、轉換賀爾蒙，促進兩性幸福。當然它的防癌功效也已經獲得科學界的證實，在所有的食物當中，地瓜的防癌效果堪稱第一。 一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午六點半以前吃完，七點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功效。尤其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午六點半以前吃完地瓜、七點以前排便。一般人若是無法在上午六點半以前吃完，也應該要在中午十二點以前吃完。因為下午以後身體的新陳代謝變差，地...
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女性健康常見用藥:四物湯.生化湯.中將湯的差別
2009
09
24
23:36
女性健康常見用藥：四物湯、生化湯、中將湯的差別 「月經過後必服四物湯調補身體」 幾乎每個女性朋友都曾被長輩或好友叮嚀過， 但這其實是一個非常錯誤的觀念。 四物湯--這在民間廣為流傳的補藥，到底什麼人可以吃？ 什麼人不能吃？又應該在什麼時候吃？ 吃四物湯有沒有什麼禁忌？ 那就要先從什麼是「四物湯」談起。 「月經期間喝生化湯」是流傳已久錯誤的經期調理方法， 曾有中醫師指出，女性經血量多卻喝生化湯，差點血崩， 也有喝四物湯補身卻補到子宮肌瘤上，子宮肌瘤切了又長 女性自...
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大白菜又叫包心白菜...國畫家 齊白石認為白菜為菜中之王，故宮展示的『翠玉白菜』更是永留人心的藝術品。 大白菜為美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一，與花椰菜、甘藍、高麗菜等為姊妹菜，其所含的成分相近。關於大白菜之營養成分...蛋白質、鈣、鐵、磷、硒、維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、菸鹼酸、葉酸、泛酸、胡蘿蔔素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、植物纖維、脂肪、醣類。 大白菜與高麗菜一樣，都是屬於低熱量的蔬菜，也是減肥者的最佳食物。冬季是大白菜的盛產季節，火鍋當中加入大白菜也非常對味喔！ 白菜含豐富的維生素C、E，可以保護皮膚...
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為人們喜愛的一種蔬菜。本草綱目》中曾記載苦瓜的特徵：「苦瓜……生苗引蔓，莖葉卷鬚並如葡萄而小，……苦瓜長者四、五寸，短者二、三寸，青色，皮上痱瘤如癩及荔枝殼狀。 人們之所以喜歡吃苦瓜，因其性涼，爽口不膩。苦瓜的營養價值頗高，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維，特別是維生素C的含量也頗高。若要去其苦味，食用前先將它切成片，在熱水中燙一下或者用食鹽醃一會，苦味即能去除一半。 中醫認為，苦瓜性寒，有清暑滌熱、明目、解毒、益氣的功效，對治療熱病煩渴、中暑、痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒、惡瘡等症有一定的效果。 近年來，苦瓜用於治療糖尿病也收...
最佳減肥水果排行榜 水果減肥風雲排行榜-1 蘋果 120g/60kcal(千卡) 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套減肥來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢! 事實上蘋果的確是減肥的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。水果減肥風雲排行榜-2 葡萄柚 170g/60kcal(千卡) 葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，...
辣椒也叫番椒、辣子、辣茄，屬茄科植物。辣椒的品種很多，有燈籠椒、長辣椒與辣味強烈的辣椒等。一般所說的辣椒，指的是辣味較強烈的辣椒，特點是果實小，如指人椒、鳥椒、七星椒等。 辣椒的維生素C含量，在蔬菜中首屈一指 。 辣椒在食品烹飪加工中是不可多得的調味佳品，可加工製作成各種辣味調料，如辣椒油、辣椒醬、泡辣椒等。從中還可提取天然食用色素辣椒紅，該色素無毒、無辣味、耐高溫，適用於各種食品的著色。 中醫認為，辣椒性熱味辛，具有祛邪逐寒、溫中開胃、消食殺蟲等功效，可用於胸腹冷痛、瀉痢、疥癬等症，現代研究表明，常吃適量辣椒可促進脂...
<使鮮花保鮮法> 在插著鮮花的花瓶裡.加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多.因啤酒含有乙醇.能使花枝切口. 消毒防腐.又含有糖及其它營養物質.能為枝葉提供養分. <切洋蔥不流淚的秘方> 切洋蔥前先將洋蔥浸入熱水中3分鐘後.再切即可不流眼淚. <除霧專家> 各位開車的先生.小姐們注意拉.想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎.很簡單只要再出門前拿一塊抹布. 沾一點沐浴乳或洗髮乳.擦拭車內的玻璃.就可以防一整天的霧了. <鹽水熱懯消除眼袋法> 由於休息不當.勞累過度睡眠不好.日久天長人們隨著年紀增長眼臉慢慢下垂.不由自主在頰部形成眼袋. 這是一種衰老的表徵.同時也影響到美容.有兩種秘方可以...
它不僅擁有所有澱粉質含有的養分，同時擁有豐富的纖維質有助於排便、代謝、清除微細血管中的廢物，還可以防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫，甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟不下垂、轉換賀爾蒙，促進兩性幸福。當然它的防癌功效也已經獲得科學界的證實，在所有的食物當中，地瓜的防癌效果堪稱第一。 一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午六點半以前吃完，七點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功效。尤其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午六點半以前吃完地瓜、七點以前排便。一般人若是無法在上午六點半以前吃完，也應該要在中午十二點以前吃完。因為下午以後身體的新陳代謝變差，地...