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健康美容
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中風黃金時間處理
2010
01
01
20:27
中風黃金時間處理 中風黃金時間處理
患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方(不管是浴室、臥房或客廳），千萬不可搬動他。
因為，如果移動，會加速微血管的破裂 。
所以要先原地把患者扶起坐穩止防止再摔倒，這時開始（放血）。
家中如有專為注射用的針，當然最好，如果沒有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒?
就在患者的十個手指頭尖兒（沒有固定穴道，大約距 離手指甲一...
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健康美容
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生機飲食食譜
2009
12
31
22:28
生機飲食食譜 2010全新健康生活運動 ~ 現在開始進行蔬果輕食篇
人體需要多元化營養元素以為身體活力所要求 蕭堯老師建議常人每日儘量攝取35種新鮮食物以上才能有足夠營養活力身體內部個別器官之需要: 例如: 壹~ l 幫助中老年者促進體內行氣通暢 促進血液循環的食物(2人份): 嫩香茅草3兩(打碎) + 新鮮土雞蛋5個 + 麻油3匙煎 -> 可治經痛 µ 冷底可再加薑末一兩 µ 加上米酒, 對老人家咳嗽及保養喉嚨極佳 µ 可用九層塔或韭菜或洋蔥來代替香茅草, 搭配做變化 « 洋蔥對薑 « 九層塔對大蒜 « 韭菜對紅蘿蔔絲 « ...
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健康美容
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冬天吃什麼水果最好?
2009
12
27
00:21
冬天吃甚麼水果最好？
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適， 這時如果能吃些生津止渴， 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。 中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、 養血生肌、潤肺去燥等功能， 最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為適宜。 現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者， 如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。 梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。 所以，對於肝類、肝硬化患者來說， 作為醫療食品經常食用很有好處。 民間流傳“幾顆杏桃三把火， 日...
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健康美容
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30個寫在臉上的健康密碼
2009
12
23
21:27
30個寫在臉上的健康密碼
眼睛告訴你的六個密碼
◎黑眼圈 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！ ◎眼皮浮腫 睡 前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你...
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健康美容
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全年喝溫開水是避免癌症的最佳方法
2009
12
22
23:59
一年到頭都喝溫開水是避免癌症的最佳方法
(此篇文章很棒，內容大致上都是正確的觀念，尤其是"熬夜"真的是健康最大的殺手! 除了練氣的特別需求外"子時練功事半功倍"，人應該早睡早起) 身體是個除濕機 溫差容易打噴涕 冰品最好不要飲 可免癌症來侵襲 各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉, 如果工作許可時9:30, 14:30起來為身體'除濕'一下! 避免癌症的最...
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絲瓜-美容聖品~抗病毒及抗癌.防癌
2009
12
20
23:01
絲瓜-美容聖品~抗病毒及抗癌、防癌 絲瓜-美容聖品~抗病毒及抗癌、防癌
絲瓜為葫蘆科一年生蔓性草本植物，原產印度和亞洲熱帶。300年前台灣亦已栽植，性喜熱溫，不耐寒。在台稱絲瓜為菜瓜、角瓜…等。是夏日祛暑清心，養身保健美容護膚的菜蔬。民間流傳吃絲瓜性味甘涼，翠綠鮮嫩，清香翠甜，在功用上則清熱化痰，涼血解毒，生津止渴，清腫鮮毒，祛暑清心。養分多種效用良好是夏天蔬菜來源之一。 絲瓜含維生素B、C，可以美白皮膚，去除斑點，還能防止皮膚老化，是很好的美容聖品。能舒緩女性生理期的不適，其植物纖維可以清除腸壁雜質，幫助消化，治療便秘。 曬乾的絲瓜，更是美容美體的洗淨工具。 絲瓜為瓜類蔬菜中夏日供應量高，...
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迎接2010健康全新生活-木瓜有防癌.增乳功能
2009
12
09
20:42
迎接2010起健康全新生活--木瓜有防癌、增乳功能
感謝～晨新扶輪社全體社員鼎立在台灣大學尊賢樓舉辦 ～ 蕭堯養生講座：食在好健慷～2010全心發展全新生活！ 由於聽眾的需求蕭堯老師再補：〔現代人養生之道〕享受全木瓜的營養： 木瓜的營養成分 依據行政院衛生署台灣區食品營養成分資料庫內記載，100公克的木瓜含水分88.4公克，熱量52卡，蛋白質0.8公克，脂肪0.1公克，醣類13.4公克，纖維1.7公克，維他命A1.560國際單位，維他命B10.03毫克，維他命B20.04毫克，維他命E72毫克（維他命E微量），含鈣、磷、鐵、鉀（220毫克）、鈉、鋅0.2毫克/公斤，菸鹼酸菜並含有植物性化合物，番木瓜蛋的酶木瓜鹼、凝乳酶、有機酸、蕃茄紅...
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肝臟有問題時
2009
12
05
07:49
肝臟有問題時 肝臟有問題時尤其得了肝炎， 以下的4個現象 不可以有任何一個現象經常性的發作 右上腹悶痛。 右後腰酸痛。 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面 正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經， 肋間神經就會脹痛； 如果在背後，會造成右腰酸痛。 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著； 起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦...
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茄子抗癌減肥.預防高血壓.血管硬化
2009
12
05
07:36
茄子抗癌減肥 、預防高血壓、血管硬化 茄子抗癌減肥 、預防高血壓、血管硬化
茄子是屬於瓜豆類的傳統蔬菜。種子中含龍葵量高，能抑制消化道系統癌細胞的增殖，就用作抗癌病患的常用食物。茄子是一種健身蔬菜。它富含維生素、礦物質和碳水化合物。茄子含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、蛋白質。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。 茄子中所含的皂草甘具有降低血液膽固醇的效能，且因其熱量少，又可以給人非常強烈的飽足感，常吃茄子，可使血液中膽固醇不致增高，亦不易發胖，故茄子可作為減肥的食療方。茄子雖然是低脂食品，但若以油炸方式烹調，則容易吸收油脂，建議以蒸、汆燙為佳。 ...
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蘆筍是治療癌症的妙藥
2009
11
22
20:23
蘆筍是治療癌症的妙藥
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾 羅茲 博士，最近在該市出版的一本營養雜誌上面，發表一篇極惹人注意的文章，說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，這裡特地請人翻譯出來，供給癌症患者，以及有關係的人士做為參考： 卡爾羅茲自稱是一名生物學者，在過去的數十年之間，不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，今天在此與各位談談有關癌症的問題，希望對同患者有多少的幫助。 數年之前，我的好友李察德，賓西爾大學博士，發表了專題演講說：「蘆筍或許能夠治療癌症」以來，我頗有共鳴之心，從此以後，我在自己本份的工作之內，時常與賓西博士共同從事研究蘆筍與癌症的關係，如此經過了一段...
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人體需要多元化營養元素以為身體活力所要求 蕭堯老師建議常人每日儘量攝取35種新鮮食物以上才能有足夠營養活力身體內部個別器官之需要: 例如: 壹~ l 幫助中老年者促進體內行氣通暢 促進血液循環的食物(2人份): 嫩香茅草3兩(打碎) + 新鮮土雞蛋5個 + 麻油3匙煎 -> 可治經痛 µ 冷底可再加薑末一兩 µ 加上米酒, 對老人家咳嗽及保養喉嚨極佳 µ 可用九層塔或韭菜或洋蔥來代替香茅草, 搭配做變化 « 洋蔥對薑 « 九層塔對大蒜 « 韭菜對紅蘿蔔絲 « ...
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適， 這時如果能吃些生津止渴， 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。 中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、 養血生肌、潤肺去燥等功能， 最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為適宜。 現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者， 如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。 梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。 所以，對於肝類、肝硬化患者來說， 作為醫療食品經常食用很有好處。 民間流傳“幾顆杏桃三把火， 日...
(此篇文章很棒，內容大致上都是正確的觀念，尤其是"熬夜"真的是健康最大的殺手! 除了練氣的特別需求外"子時練功事半功倍"，人應該早睡早起) 身體是個除濕機 溫差容易打噴涕 冰品最好不要飲 可免癌症來侵襲 各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉, 如果工作許可時9:30, 14:30起來為身體'除濕'一下! 避免癌症的最...
絲瓜為葫蘆科一年生蔓性草本植物，原產印度和亞洲熱帶。300年前台灣亦已栽植，性喜熱溫，不耐寒。在台稱絲瓜為菜瓜、角瓜…等。是夏日祛暑清心，養身保健美容護膚的菜蔬。民間流傳吃絲瓜性味甘涼，翠綠鮮嫩，清香翠甜，在功用上則清熱化痰，涼血解毒，生津止渴，清腫鮮毒，祛暑清心。養分多種效用良好是夏天蔬菜來源之一。 絲瓜含維生素B、C，可以美白皮膚，去除斑點，還能防止皮膚老化，是很好的美容聖品。能舒緩女性生理期的不適，其植物纖維可以清除腸壁雜質，幫助消化，治療便秘。 曬乾的絲瓜，更是美容美體的洗淨工具。 絲瓜為瓜類蔬菜中夏日供應量高，...
感謝～晨新扶輪社全體社員鼎立在台灣大學尊賢樓舉辦 ～ 蕭堯養生講座：食在好健慷～2010全心發展全新生活！ 由於聽眾的需求蕭堯老師再補：〔現代人養生之道〕享受全木瓜的營養： 木瓜的營養成分 依據行政院衛生署台灣區食品營養成分資料庫內記載，100公克的木瓜含水分88.4公克，熱量52卡，蛋白質0.8公克，脂肪0.1公克，醣類13.4公克，纖維1.7公克，維他命A1.560國際單位，維他命B10.03毫克，維他命B20.04毫克，維他命E72毫克（維他命E微量），含鈣、磷、鐵、鉀（220毫克）、鈉、鋅0.2毫克/公斤，菸鹼酸菜並含有植物性化合物，番木瓜蛋的酶木瓜鹼、凝乳酶、有機酸、蕃茄紅...
茄子是屬於瓜豆類的傳統蔬菜。種子中含龍葵量高，能抑制消化道系統癌細胞的增殖，就用作抗癌病患的常用食物。茄子是一種健身蔬菜。它富含維生素、礦物質和碳水化合物。茄子含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、蛋白質。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。 茄子中所含的皂草甘具有降低血液膽固醇的效能，且因其熱量少，又可以給人非常強烈的飽足感，常吃茄子，可使血液中膽固醇不致增高，亦不易發胖，故茄子可作為減肥的食療方。茄子雖然是低脂食品，但若以油炸方式烹調，則容易吸收油脂，建議以蒸、汆燙為佳。 ...
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾 羅茲 博士，最近在該市出版的一本營養雜誌上面，發表一篇極惹人注意的文章，說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，這裡特地請人翻譯出來，供給癌症患者，以及有關係的人士做為參考： 卡爾羅茲自稱是一名生物學者，在過去的數十年之間，不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，今天在此與各位談談有關癌症的問題，希望對同患者有多少的幫助。 數年之前，我的好友李察德，賓西爾大學博士，發表了專題演講說：「蘆筍或許能夠治療癌症」以來，我頗有共鳴之心，從此以後，我在自己本份的工作之內，時常與賓西博士共同從事研究蘆筍與癌症的關係，如此經過了一段...