目前分類：「健康美容」的相關文章

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竹筍~別名筍子-保健蔬菜

2011020208:51
竹筍~別名筍子_保健蔬菜-~減肥、利尿、明目養肝、腸道蠕動、化痰、便祕、降低膽固醇、防癌、血栓、解酒、增強體力... 竹筍~別名筍子_保健蔬菜-~減肥、利尿、明目養肝、腸道蠕動、化痰、便祕、降低膽固醇、防癌、血栓、解酒、增強體力...   竹筍..為多年生常綠草本植物..是竹子的嫩莖，春夏間竹子生長快，有道是「雨後春筍」。幾乎四季都有，不過冬筍及春筍的味道較為鮮美，是很容易栽種及平價的蔬菜。   台灣是竹子的故鄉，尤其是其幼芽－竹筍，幾乎與我們的家常飲食關係密不可分，大菜小吃都可口，而且營養價值極高，對健康有很大的幫助。俗語說：「竹掃把掃馬路，竹筍子掃腸肚，體內的環保，筍子不可少。」 竹筍含有何種營養素..蛋白質、醣類、鈣、鐵、磷、硒...
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生活小百科.小妙方.小常識

2011020112:56
生活小百科、小妙方、小常識 ☢【產生雜音時，將插頭反過來插看看】看電視或聽音樂時，如果帶有雜音，真是令人討厭。當您打開電源開關時，聽到「喳喳…」雜音的話，不妨將插頭左右顛倒方向重新插入看看！您會意外地發現，雜音變小了，甚至不再有雜音干擾。 ☢【同時投入兩個銅板，公共電話無雜音】打公用電時，最初總會聽到話筒中「嗶、嗶…」的雜音很刺耳，為了不讓對方感到這種不耳的感受，提供您一個技巧。只要一開始就先投入兩枚銅板，便可以避免這種噪音的現象。不要忽略了這小小的舉動，這亦是電話禮節之一喔！ ☢【電話聽筒有異味】將未使用過的茶包（隨您喜愛的口味），拔去吊線，置於電話放聽筒的凹槽處，如此即可保持話筒的清新氣味！ ☢【在日光...
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膝蓋保健

2011012320:14
膝 蓋 保 健    每天10分鐘 就能保健您的膝蓋. 很簡單、每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋 !!! 到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛的、靈活度不夠、卡卡的幾乎很少..... 其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦!!! 大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎? 會感覺到腰酸背痛嗎?...
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常吃蕃茄治療十種病

2011012320:09
常吃番茄治療十種病   常吃番茄治療十種病 番茄是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。 　　№1.治皮膚病： 　　將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病； 　　№2.美容、防衰老： 　　將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳； 　　№3.防癌： 　　因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用； 　　№4.治高血壓： 　　每天早晨選1～2個鮮熟番茄空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯； 　　№5.治貧血： 　　將番茄、蘋果各1...
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辦公室女性潛在的4大婦科健康隱患

2011012223:37
辦公室女性潛在的4大婦科健康隱患 都市白領女性白天工作風風火火，晚上也是越夜越美麗，透支著青春也透支著健康。喜歡標榜精彩生活的都市女性，其實面臨著危險的健康隱患而不知。對此，婦科專家總結了白領女性4大健康隱患，提醒女性規律生活，注意預防。   現代女性的勞累帶來健康隱患 　　隱患1：炎症自行處理適得其反 　　工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。 　　婦科炎症的治療...
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肺系疾病的中醫保健

2011011921:26
肺系疾病的中醫保健   ...
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教你如何清宿便

2011011209:41
教你如何清宿便     什麼是宿便?　 　人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的 作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅 硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能 紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。　　這是一段通過特殊潔腸所排出的宿便，真是...
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蛋白質減肥法 1周瘦10斤

2011011209:31
蛋白質減肥法 1周瘦10斤 第一階段： 　　持續時間：一個星期,是效果最明顯的一個階段, 　　減肥效果：可以減掉10斤到12斤. 　　可以吃的食物：肉和海鮮.(主要是高蛋白質不含脂食物),肉最好的是兔肉、雞肉或是牛肉也可以,但是一定要最瘦的部位.雞肉也是最好雞胸脯肉.酸奶,牛奶也可以,但是一定要是無糖無脂的。一天至少喝1升水. 　　不可以吃的食物：豬肉(豬肉是大忌!一定不要吃豬肉)，油、糖、水果、米、面、蔬菜。 　　怎麼吃：一塊雞胸脯肉,不放...
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七種香噴噴美味營養的米飯作法

2011011123:46
七種香噴噴美味營養的米飯做法 分類：美食料理 2009/04/17 09:05 　　米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調。其實，只要在米飯中摻雜一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍，而且會產生一定的食療作用。
　　南瓜飯

　　南瓜營養價值很高，特別是胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病人食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞...
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生薑~薑母--別名叫還魂草-

2011010821:03
  生薑~薑母_生薑別名叫還魂草 -薑湯也叫還魂湯 ~防癌、減肥、抗衰老、食慾不振、活血驅寒、去腥殺菌、止嘔吐、降血脂、降血壓、防止血液凝固... 生薑~薑母_生薑別名叫還魂草-薑湯也叫還魂湯 ~防癌、減肥、抗衰老、食慾不振、活血驅寒、去腥殺菌、止嘔吐、降血脂、降血壓、防止血液凝固... 薑科(Zingiberaceae)薑屬(Zingiber)生薑、薑仔、薑母...原產地印度、東南亞-台灣有嫩薑栽培，在宜蘭、南投較多；老薑栽培，以台東、嘉義、雲林、花蓮較多。 食薑已經有3000年的歷史。早在周代，人們已經開始人工栽培薑。春秋時，孔子就主張：「每食不撤薑。」意思是說，一年四季人們每天都應該吃薑。 薑約在冬天種，經5個月採收嫩薑，9個...
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