目前分類：「健康美容」的相關文章

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父母該學會的急救常識

2010122423:27
父母該學會的急救常識 15歲以下的孩子在家里發生意外是司空見慣的事，但據英國《每日郵報》3月25日報道，有調查表明，60%的父母幾乎沒有任何急救常識。為此，英國聖約翰急救中心和家庭醫生協會共同為父母們準備了一套對付傷情的基本知識。   燙傷或燒傷 　　迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中，至少冷卻10分鐘，這可以減輕傷處的腫脹程度。 然後將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起，不要動它，等待醫生處理。 如果傷口面積比孩子的手掌還大，就要用干淨的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來，馬上送去醫院。　　流鼻血　　讓孩子坐下，頭向前傾，使鼻血順利流出來。然後讓他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分鐘後，如果血還沒有止住，就再壓兩次，每次10...
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13種常見蔬果汁的保健功效

2010122423:21
13種常見蔬果汁的保健功效   13種常見蔬果汁的保健功效 我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事， 這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果， 亦可避免市面店鋪加添過多糖分的不足。 這樣花些工夫，健康便會一點點積累起來。　　蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。　　西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。　　芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。　　鳳梨汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。　　香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。　　木瓜汁：消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質。　　西瓜汁：消暑利尿，降血壓。　　西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。　　葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。　　...
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冬季養生 吃什麼蔬菜最好?

2010122122:38
冬季養生 吃什麼蔬菜最好？ 冬季養生 吃什麼蔬菜最好？
飲食原則講究應時、應景、應季、應地。專家指出，反季節蔬菜中礦物質含量相對較低，而蔬菜又是人體所需礦物質主要來源之一，所以應季的食物往往最能應對那個季節身體的變化。瞭解季節蔬菜的營養成分，採取相應的補充措施，滿足身體營養的需求，就可保持健康的身體。冬季吃什麼蔬菜能做到最好的養生呢？下面列舉10種最合適冬季吃的蔬菜：
蘿蔔
蘿蔔是物美價廉的營養蔬菜
蘿蔔不僅是蔬菜中的佳品，還兼中藥防癌抗癌的功能...
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學會自診

2010122121:32
學會自診 1．舌頭
　　舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，沒有裂痕和凹痕，表明健康情況良好。
　　舌苔變厚：表明消化不良，腸中腐敗有機物較多，或發燒頭痛。
　　舌色過淡：可能患有貧血。
　　舌色表紫：表明身體缺氧。多見於肺心病、肝臟病及癌症病人。
　　舌頭鮮紅而平，發幹、皸裂，表明患者有糖尿病。
　　舌頭亮而紅：表明缺乏維生素B12或葉酸。
　　舌頭呈紫色或洋紅色：表明缺乏維生素B2。
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洛神花的功效

2010121723:22
洛神花的功效     洛 神 花 名稱 : 洛神花 別稱 : 洛神葵、洛花、洛濟葵、山茄、紅葵 學名 : Roselle 名由 : 洛神花名字係由英文「Roselle」音譯而得 分佈 : 洛神葵分布於熱帶及亞熱帶地區，原產於印度、馬來西亞。而台灣東部和南部的山坡地有零星栽培，其中尤以台東的鹿野、卑南金峰和太麻里種植的洛神花最負盛名。 分類 : 錦葵科木槿屬 型態 : 一年生灌木，株高1.5~2公尺，莖...
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教你怎樣睡"美容覺"

2010121214:25
教你怎麼睡"美容覺"   佳蓉習慣趴著睡..心臟夠強曾經跟醫生聊過 醫生說是缺乏安全感 親愛的您習慣如何睡捏...   工作壓力大，有時候盡管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 　　現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 　　睡覺排毒我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒程序攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響...
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五種天然草本止咳熱飲

2010121214:16
五種天然草本止咳熱飲   圖片謝謝逍遙的分享 vivelete.gif 熱咳~ 常見症狀 : 多痰呈黃色黏稠狀 , 容易感到口舌乾燥 , 喉嚨疼痛 , 身體發熱 , 大量流汗 , 頭痛 , 頭暈 . 熱飲名稱 : 桑葉菊花甘蔗汁 材料 : 桑葉10g , 菊花5朵 , 甘蔗汁200C.C. 作法 : 將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道 , 撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可 .   寒咳~ 常見症狀 : 通常在夜晚咳得厲害 , 痰稀白 , 呈泡沫狀 , 常常鼻塞 , 流鼻涕 , 肺中有痰 ,可聽見氣管內有類似水流哮鳴聲 , 嚴重一點會有氣喘的現象 . 熱飲名稱 : 沙參菊花薑母汁 材料 : 沙參10g , ...
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最管用的五種瘦腹法

2010121001:12
最管用的五種瘦腹法     對於OL來說，最容易發胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由於穿的比較厚，所以遊泳圈上身的時候並不容易發現，但是一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很難了。所以就在這個初春，跟我們學習5招樂活瘦身法，減掉冬天囤積的肥肉，讓身材凸凹有致！ 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 　　適合OL類型：愛吃少動型 　　具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因為本...
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桑椹~黑色食物-御用補品

2010120823:22
桑椹~黑色食物_御用補品~養肝明目、補血、補氣、助眠、防癌、烏髮防白、提神解勞、免疫力、延緩衰老、美容養顏、利尿、高血壓... 桑椹~黑色食物_御用補品~養肝明目、補血、補氣、助眠、防癌、烏髮防白、提神解勞、免疫力、延緩衰老、美容養顏、利尿、高血壓... 桑椹（學名Ｍorus　英文名Mulberry）為桑科多年生落葉喬木，葉互生，卵形或橢圓形，邊緣有不整齊的粗鋸齒，托葉披針形，早落。花『雌雄異枝』，一年有兩次開花結果，花黃綠色，與葉同時開放；雄花呈柔夷花序，雌花成穗狀花序。聚合果腋生，肉質，嫩時色青紅、味酸；成熟時紫黑多汁稱為「桑椹」即桑果。，一般又名桑椹子、桑果、桑實、桑仁、桑棗，主要產地在中國和日本等地。   記載方面有明朝李時珍的本草綱...
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感情線.事業線...腕橫紋線

2010120509:24
感情線、事業線…腕橫紋線 感情線 感情線也叫心線。感情線是由小指側的掌邊開始，彎向食指方向，到達食指和中指指縫之間為標準。  （一）健康的感情線 a) 健康的感情線紋理清晰、於中指中心垂直線為標準。深刻，連貫無斷裂，顏色紅潤，末端不可短於中指中心垂直線為標準。顧名思義，感情線一般是用來判斷一個人的感情狀況的。 b) 實際上，通過感情線來檢查一個人的身體狀況，也能得到不少信息。感情線用來推測健康情況，尤其是與心臟的關係最為密切，它能清楚地反映出以心臟為主的循環系統的運行狀況。 （二）生理意義 a) 反映心血管狀態和情志。 b) 可以檢查一個人的感情生活好壞。 c) 代表一個人的性愛個性。 d) 反映...
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