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你知道揉腹部的好處嗎?

2012070107:05
你知道揉腹部的好處嗎*     你知道揉腹部的好處嗎？大多數人都知道經常揉腹部可以消除便秘以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的養生功效，如能有效預防疾病等等。所以，從養生保健的方面來看，揉腹部確實是一個很好的保健方法。1、揉腹防疾病胃、十二指腸潰瘍病每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。燒烤因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。2、慢性肝炎每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解鬱、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食慾不振等。3、手術後腸粘連患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點...
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大藥廠不愿說的秘密--檸檬水抗癌

2012070106:47
大藥廠不願說的秘密--檸檬水抗癌         大藥廠不願說的秘密--檸檬水抗癌   原來抗癌可以那麼便宜，說出來EPS 暴跌，檸檬狂飆！   檸檬殺死癌細胞而不會影響健康細 胞比化療強一萬倍！  檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最 佳養分；檸檬是高度鹼性食物。   只要切薄片檸檬2-3片在杯子並加飲 水成為“鹼性水”，喝整整一天， 以它作為日常飲用水，是為大家 好。   檸檬令人驚訝的好處！   健康科學研究所─馬里蘭州巴爾...
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脫髮可用什麼食物調理?

2012063008:39
脫髮可用什麼食物調理？     脫髮可用什麼食物調理？ 一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但臨床實踐證明，引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因 之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。在臨床上，中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脫髮患者在進行飲食 調養時，若能根據臨床表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。 　　肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，發質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適，女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、...
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教女性如何氣血兩旺

2012062800:48
教女性如何氣血兩旺   一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。 中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。 人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，做起事來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 一、看眼睛： 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足； 反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。 二、看皮膚： 皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、 長斑都代表身...
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11個護膚保養的壞習慣 你犯過ㄐ條

2012062509:14
11個護膚保養的壞習慣，你犯過幾條？   Photobucket 現代社會的女性都很忙碌，生活中充滿諸如加班、熬夜、生活不規律等問題，這些都對肌膚帶來很大的影響。因此，有很多女性反映“儘管平時肌膚護理做得很充分，但有時還是感覺肌膚狀態不好”。孰不知這裡存有很多護膚保養的壞習慣，看看你是否存有以下的錯誤習慣： 　　1、一週使用面膜三次以上 　　診斷：根據面膜的種類來看，基本上每週使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。 　　問題：保養過度 　　2、一天使用洗面乳洗臉三次以上 　　診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得乾澀，另外也要注意過度按摩會給肌...
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刮痧.最好的自療方法

2012062509:10
刮痧，最好的自療方法     刮痧，最好的自療方法 刮痧是一項古老的中醫療法，對很多疾病有顯著的治療效果。
刮痧治療疾病不用針藥，不是針對現代醫學的病因、病理進行對抗性治療，而是透過皮膚刺激，直接刮拭相關經脈、俞穴和全息穴位，間接地調節陰陽氣血與臟腑、經絡，並透過出痧宣洩體內毒素的方法，調動人體自我康復能力來治療疾病。
  刮痧治療疾病種類多、範圍廣，操作方法簡便，療效迅速，而且容易學習掌握，是居家應備的自我調理和治療疾...
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每天10 分鐘就能變年輕

2012062508:46
每天10分鐘就能變年輕         每天10分鐘就能變年輕   (「敲打腳尖」運動)   張俊峰﹝韓國人﹞，景象新聞社前 社長，國學院常任顧問。   二00五年秋天，和朋友們一起打完 高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的 時候，一不小心跌坐在地上。   這一跌，讓我親身體驗了「年過七 十膝蓋變得脆弱，腿部肌肉無力」 的說法。   膝蓋脆弱，上下樓梯就會覺得吃 力。   偶然一次機會，去了丹學修練中 心，一位老師讓我每天試...
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究竟有多少癌症是【吃】出來的

2012062108:10
究竟有多少癌症是「吃」出來的   究竟有多少癌症是「吃」出來的   近年來胃癌「年輕化」的趨勢確實越來越明顯，臨床中不乏30歲左右就查出患有胃癌的患者。據研究介紹，肥胖成為導致癌症的「罪魁」，運動會減少罹患癌症的風險。 腫瘤醫院創下了一項「新紀錄」，年齡14歲的一名晚期胃癌患者，一男子，因為過分迷戀吃火鍋，結果導致出現食道癌…… 這些癌症真的和吃的關系如此密切嗎？ 胃癌 近年來胃癌「年輕化」的趨勢確實越來越明顯，臨床中不乏30歲左右就查出患有胃癌的患者。 不僅胃癌有低齡化趨勢，20多歲查出乳腺癌、30多歲確診為甲狀腺癌的病患也不稀罕，就連好發於中老年人的前列腺癌，專家建議篩查年齡也提前到40...
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食療歌二首

2012061606:38
食療歌二首         食療歌二首     〈一〉水果食療歌     紅棗補脾又生津 調和諸藥潤肺心 柿餅清熱又健脾 止渴補血舒脈理 蘋果止瀉又開胃 助消化來補身體 柑桔理氣潤燥溼 止咳化痰清口味 桃子活血並補氣 潤燥還能健身體 李子止渴帶生津 多食反而會傷身 菠蘿止渴又解乏 疏通腸胃益處多 草莓健胃並補脾 氣血和順益身體 枇杷味美治哮喘 孕婦食之能助產 羅漢果小功效大 潤喉止咳把痰化 補中益氣是桂圓...
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養生警惕 : 身體的14個疾病預警信號

2012061108:45
養生警惕：身體的14個疾病預警信號     身體的14個疾病預警信號 當心送命 　 　1、視力減退? 　　眼睛經常發燒，眼角干澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。 　 　2、眼臉下垂? 　　眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重。這時不能只想到去美容院，而應該警覺到這是不是重症肌無力的先兆。比較可怕的還有顱內動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科治療，刻不容緩。 　 　3、看燈光出現彩圈? 　　看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈，這可不是特異功能，它預示著...
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