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素食與美容
人的皮膚是健康的鏡子
皮膚忠實地反映了血液好壞的狀況
皮膚的變化，使人一目了然地把體內的健康狀態看得清清楚楚
愛美是人的本性，人人都希望有好的皮膚，尤其女性更為重視
人到了中年，臉和手部皮膚開始變得粗糙和出現皺紋班點。
為了保護皮膚
為了使皮膚柔嫩光滑
顏色紅潤，一般女性都會使用護膚品
或者求助於美容師，期望改變日漸粗糙的皮膚
其效果就像似在舊牆壁上塗上油漆，遠看好像又白又光滑
近看仍然無法掩蓋原來的粗糙表面，化濃妝為自己戴上一個面具
所以，依靠護膚用品根本無法改變粗糙的皮膚，我們應該從清淨
自己的血液改變體質，徹底改變和保護我們的皮膚。
皮膚粗糙的主要原因
是汗液內所含百分之一．五的固體物質
食鹽、尿素、乳酸停留在皮膚的表面，侵蝕皮膚所造成的
我們吃肉過多血液呈酸性，血液裏的尿素、乳酸含量也隨之增多
尤其是乳酸，一旦隨汗液排到皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚的
表層細胞，使皮膚逐漸失去光澤和彈性變得粗糙，出現皺紋班點
特別是面部和手部的皮膚長期被侵蝕，到了中年粗糙和班點加速
地顯現出來，人體排泄汗液是正常的新陳代謝作用，是生理不可
缺少的環節，我們不能阻止汗液的正常排泄，但可以在改變汗液
的酸性含量方面下功夫，如果我能夠長期食用豆類、蔬菜、水果
攝取食物中含鹼的礦物質，中和血液裏的酸性，使血液逐漸變成
鹼性，那麼血液裏乳酸「皮膚的大敵」就大為減少，不致有大量
的有害乳酸來侵蝕我們的皮膚。
同時，鹼性食物裏的礦物質
又能把血液裏其他有害的雜質清洗掉
經過洗淨後的血液，能夠充分發揮作用
使全身各器官的功能活潑，全身充滿生氣
皮膚自然煥發清新的光澤，顏色紅潤，婦女無須化妝
而顯出自然美，素雅高貴，為了自己有健康的身體與皮膚
「素食」，是最有效、最根本的內服「美容」聖品。
編輯:─夏之星 圖檔:─tina‧快樂肥妞
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