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驚! 9種食物竟能當藥吃
2012
10
03
12:48
導讀：中醫講究“藥食同源”，是有道理的。食物除了維持人體正常的生理機能外，還有你意想不到的藥療功效。有些食物可治病防病，強體健體。下面為您介紹能當藥吃、能祛病的9種食物。
菠菜：保護前列腺 菠菜的養生功能不勝枚舉，比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌 ;預防心髒病、中風和癡呆; 降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。 胡蘿蔔：有效對抗肺癌 富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。除了 防癌，胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力，促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。 洋蔥：減少過敏 經常食用洋蔥的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均...
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增加皮膚彈性的10種食物
2012
10
01
23:11
增強皮膚彈性的10種食物*
增強皮膚彈性的10種食物 1.西蘭花(?)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3.牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 4.大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃——富含維生素C，可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。 6.番茄——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈...
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舌頭常破皮 B群不夠
2012
09
27
21:01
(健康 轉載) 《舌頭常破原因》舌頭常破皮 B群不夠 ! 《舌頭常破原因》舌頭常破皮 B群不夠…
作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 哪些原因會造成舌頭、口腔經常破皮？振興醫院牙科主治醫師洪梓淵表示，造成舌頭、口腔經常破皮的原因包括常不小心咬到、缺乏維生素B群、唾液減少、惡性病變等。 當缺乏維生素B群的時候，口腔上皮會比較脆弱，因此一摩擦到就容易出現破皮。此時會建議補充一點維生素B群。 洪梓淵醫師指出，惡性病變也會引起舌頭、口腔局部反覆破皮、出現傷口。一般舌頭、口腔破皮，傷口癒合時間約七到十四天，若持續、兩周以上反覆舌頭、口腔破皮，且一直都沒有好，最好到醫院接受進一步檢查，看看是否為惡性...
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美國健康專家揭密九大排毒真相
2012
09
27
20:52
美國健康專家揭密九大排毒真相
檸檬水、鮮榨果汁甚至排毒藥物，現代人似乎毒素越來越多，排毒這個熱詞也越來越熱，似乎每個人都在尋找一套自己的排毒方法。尤其是這個季節，給身體淨化排毒是健康養生、瘦身塑形不少的部分。但是，究竟哪些有用，哪些無效？最重要的是，是否存在潛在的健康危害呢？這裡，《中國美容時尚畫報》邀請了美國健康專家解析目前在國際上最流行的排毒方法： 1、檸檬楓漿排毒法這種方法建議人們喝加入有機楓糖漿和有機紅辣椒的檸檬水，認為這有助於身體排出毒素，同時加速瘦身進程。儘管這一方法得到了娛樂界明星的親身力證，美國流行天后碧昂斯在準備《追夢女郎》中的角色時，用這個方法減掉了20磅，但仍然有人擔心這種需要1...
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五手指型態反映出內臟健康狀況
2012
09
25
22:20
五手指形態反應出內臟健康狀況
人們的健康時時刻刻都會遭受疾病威脅，但疾病症狀也會無處不在的顯現給你，看你能不能儘早發覺。手指疾病症狀你發現了嗎?五指看疾病每個手指都有哪些疾病症狀呢?中醫認為，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因為手指的形態改變與疾病有著密切的聯繫，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋圓〉牟豢扇鄙俚牟襟E之一。中指——循環系統疾病手指疾病症狀中指偏曲，指間漏縫，提示循環系統功能較差，還會影響腸道功能。中指的3個指節不對稱，第二節特別長，提示鈣質的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。無名指——腎臟和生殖系統功能疾病手指疾病症狀無名指的第一節，與性功能的強弱有關。過於粗壯，易內分泌...
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睡前兩個小習慣讓你年輕十五歲
2012
09
18
22:45
睡前兩個小習慣讓你年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。 這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成兩個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你...
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如何清潔我們的內臟
2012
09
18
22:22
如何清潔我們的內臟 【腸】
腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的「髒東西」在作祟。尤其是大腸，本身就是一個很髒的器官。因為體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮...
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臉部塗防曬要足量 4顆黃豆大最好
2012
08
17
22:24
臉部塗防曬要足量 4顆黃豆大最好 ! 臉部塗防曬要足量 4顆黃豆大最好
觀看HTML 原始碼 (說明) 【美容組╱台北報導】本次男性美妝保養調查中，乳液與化妝水居美容保養前2名，顯見名人保養上首重保濕，僅56%的人表示會使用防曬品，皮膚科醫師邱品齊表示，防曬與保濕一樣都是保養基礎，尤其台灣地處亞熱帶，一定要做好防曬，以減少紫外線累積的傷害。 用防曬乳一定要足量，並隨時補擦，一張臉用量約4顆黃豆大，圖為與黃豆原尺寸相同份量。 邱品齊醫師指出，保濕對熟齡肌膚相當重要，但防曬同樣是 保養必需，他認為一般防曬係數SPF30已足夠，重點在於應隨時補擦，至於多久補一次，則視流汗程度，想到就可擦。邱品齊醫師強調，國內懂得...
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健康作息的最佳時間
2012
08
05
22:52
健康作息最佳時間 ! 健康作息最佳時間 一、曬太陽的最佳時間 上午八時至十時和下午四時至七時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線Ａ光束為主，可使人體產生維生素Ｄ，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。 二、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在二十四點至次日凌晨六點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚...
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青年四訣+老人七悟
2012
08
04
00:49
青年四訣+老人七悟*
青年四訣 淡 包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。 專 做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢的就交給別人吧！ 交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志不同道不合」的人身上。 慢 終於明白，人生許多事情是迫不來的，要等，要燉，要放慢腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。 放 那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕鬆啊！ 老人七悟 一、活著：...
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菠菜：保護前列腺 菠菜的養生功能不勝枚舉，比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌 ;預防心髒病、中風和癡呆; 降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。 胡蘿蔔：有效對抗肺癌 富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。除了 防癌，胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力，促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。 洋蔥：減少過敏 經常食用洋蔥的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均...
增強皮膚彈性的10種食物 1.西蘭花(?)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3.牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 4.大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃——富含維生素C，可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。 6.番茄——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈...
作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 哪些原因會造成舌頭、口腔經常破皮？振興醫院牙科主治醫師洪梓淵表示，造成舌頭、口腔經常破皮的原因包括常不小心咬到、缺乏維生素B群、唾液減少、惡性病變等。 當缺乏維生素B群的時候，口腔上皮會比較脆弱，因此一摩擦到就容易出現破皮。此時會建議補充一點維生素B群。 洪梓淵醫師指出，惡性病變也會引起舌頭、口腔局部反覆破皮、出現傷口。一般舌頭、口腔破皮，傷口癒合時間約七到十四天，若持續、兩周以上反覆舌頭、口腔破皮，且一直都沒有好，最好到醫院接受進一步檢查，看看是否為惡性...
檸檬水、鮮榨果汁甚至排毒藥物，現代人似乎毒素越來越多，排毒這個熱詞也越來越熱，似乎每個人都在尋找一套自己的排毒方法。尤其是這個季節，給身體淨化排毒是健康養生、瘦身塑形不少的部分。但是，究竟哪些有用，哪些無效？最重要的是，是否存在潛在的健康危害呢？這裡，《中國美容時尚畫報》邀請了美國健康專家解析目前在國際上最流行的排毒方法： 1、檸檬楓漿排毒法這種方法建議人們喝加入有機楓糖漿和有機紅辣椒的檸檬水，認為這有助於身體排出毒素，同時加速瘦身進程。儘管這一方法得到了娛樂界明星的親身力證，美國流行天后碧昂斯在準備《追夢女郎》中的角色時，用這個方法減掉了20磅，但仍然有人擔心這種需要1...
人們的健康時時刻刻都會遭受疾病威脅，但疾病症狀也會無處不在的顯現給你，看你能不能儘早發覺。手指疾病症狀你發現了嗎?五指看疾病每個手指都有哪些疾病症狀呢?中醫認為，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因為手指的形態改變與疾病有著密切的聯繫，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋圓〉牟豢扇鄙俚牟襟E之一。中指——循環系統疾病手指疾病症狀中指偏曲，指間漏縫，提示循環系統功能較差，還會影響腸道功能。中指的3個指節不對稱，第二節特別長，提示鈣質的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。無名指——腎臟和生殖系統功能疾病手指疾病症狀無名指的第一節，與性功能的強弱有關。過於粗壯，易內分泌...
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。 這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成兩個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你...
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青年四訣 淡 包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。 專 做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢的就交給別人吧！ 交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志不同道不合」的人身上。 慢 終於明白，人生許多事情是迫不來的，要等，要燉，要放慢腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。 放 那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕鬆啊！ 老人七悟 一、活著：...