目前分類：「健康美容」的相關文章

瀏覽方式： 摘要列表 | 標題列表

醫藥與健康 :超級豆漿減肥法

2013012507:38
醫藥與健康-超級豆漿減肥法   醫藥與健康-超級豆漿減肥法 隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手，有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤，而且胸部不會縮水。 　大豆蛋白營養燃脂 　很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。 　據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒;大豆皂...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

生活常識 :清除房間異味的方法

2013012507:15
生活常識：清除房間異味的方法     生活常識：清除房間異味的方法  在日常生活中，人們都希望自己的居室空氣清新，可是由於一些原因，室內總會出現一些異味。若不消除，既影響居室空氣，又影響人體健康，同時也會給自己產生一種不好的心情。下面介紹幾種常見的居室異味消除法。  ○  黴味 每年的梅雨季節，屋內都很潮濕，居室內的衣箱、壁櫥、抽屜常常會散發黴味，你可往裏面...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

12種蔬果 幫你清理體內"垃圾"

2013012507:12
12種蔬果 幫你清理體內“垃圾”   12種蔬果 幫你清理體內“垃圾” 食物是我們每天必各吃的，然食物也是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病，而且沒有副作用。日本學者阿部博幸認為，要想保持健康，保持活力。必須清除以下12種體內毒素。 　　1、體內廢氣 　　典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭 　　長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加 　　食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物 　　2、宿便 　...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

優酪乳+紅糖 一個月減去你的肥肉

2013012506:55
優酪乳+紅糖一個月減去妳的肥肉 【優酪乳+紅糖一個月減去妳的肥肉】 一杯優酪乳+ 2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，調整腸內環境。 斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。 紅糖有利尿的作用，優酪乳中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的副作用。 -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

常吃深綠葉菜延緩大腦衰老

2013012408:53
常吃深綠葉菜延緩大腦衰老     人們最為熟知的是，吃魚對於預防大腦衰老有好處。 不過,吃魚並不是唯一的因素,魚油也未必是解決老年性認知衰退的靈丹妙藥 膳食中還另有一些幫助保持大腦健康的因素,其中富含葉酸等維生素 和抗氧化物質的蔬菜水果最為人們所關注。在膳食中增加菠菜、藍莓、草莓、黑巧克力、綠茶、螺旋藻等 富含抗氧化成分的食物,對於預防認知功能隨年齡的增長而下降有明顯幫助 那麼，蔬菜和水果，到底哪一類對於認知功能最有幫助呢？ 一項研究結果發現,水果吃多吃少,與認知功能的退化並無顯著聯繫 但蔬菜攝入總量越多，認知功能的下降危險就越低。 特別是深綠色葉菜,攝入量越高,認知功能的衰退就越少,差異極為顯著 為何蔬菜比...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

養顏之排毒食品

2013012408:49
養顏之排毒食品   養顏之排毒食品 在今天，排毒已經成為一種健康時尚，女性要美麗，要健康，離不開身體排毒。 　　 ­ 助肝排毒 　　肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 ­ 助腎排毒 ­ 　　腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。 ­ ...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

【小妙招】妙用吹風機

2013012306:37
【小妙招】妙用電吹風機         （攝影: / 大紀元   作者﹕小意思       大家都知道電吹風機是用來吹頭髮的，其實除此之外．它還有很多其他用途，可以給生活帶來很多方便喔！ ◎風乾 沒乾的衣服急著穿時，可用電吹風機的熱風對著吹，很快就會乾了。放到袖筒、褲管中效果更好。 鞋子潮濕而又需要穿時，可用電吹風機向鞋內吹幾分鐘，能快速乾燥。但鞋面被雨水等打濕時要陰乾，不能用此法，以防皮變硬、開裂。 剛洗過的瓶子、杯子想馬上乾燥，可甩幾下水，用電吹風向瓶內吹幾分鐘。 ◎去受潮 餅乾...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍

2013012107:13
蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍*     蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍一、蕃薯---強身健體的超級美食中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞 ,在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富， 即使在加熱以後，也不會被破壞掉。 就以維他命E 的和含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素， 對預防捱癌的發生很有效果。 蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘； 而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

解決困擾的便秘排毒方法

2013012107:05
解決困擾的便秘排毒方法   解決困擾的便秘排毒方法     1.多吃蔬果 　　 如果平時不愛吃蔬菜和水果，便秘就比較容易發生，因為蔬果內含有大量的維生素、礦物質以及纖維素，能夠促進消化，並且排出體內的垃圾。除了在正 餐中儘量以蔬菜為主食之外，我們還可以為自己榨一些新鮮的水果汁，這樣既能飽腹，又能減脂，更重要的是可以緩解和預防便秘。而且蔬果的熱量也非常低。 　　 2.泡澡 　　 泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑 一公里 。 　　 但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)

洋蔥浸葡萄酒的驚人效果

2013012106:56
洋蔥浸葡萄酒的驚人效果   洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多我常見的病。 筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法酒入口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。 心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大讚好野。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲用，通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果...
繼續閱讀»   
分類:健康美容 / 留言(0)