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健腦茶飲 提升記憶專注力

2011111621:08
健腦茶飲 提升記憶專注力 (蘋果日報 核桃桂圓益智 按穴位提神 上班族、學生忙於工作、學業，長期密集用腦加上休息不足，易讓腦力衰退，出現健忘、注意力不集中及精神不佳等問題，中醫師張家蓓表示，除了腎氣虛腦力會變差，氣血循環不佳及睡眠少、飲食失調如愛吃辛辣、油炸食物等導致心火旺、心脾氣虛情況，也會讓腎氣運行不良影響腦力，可飲用添加核桃、山楂、蓮子心、桂圓等藥材茶飲改善，並按壓湧泉、百會穴等穴位，達促進循環、提神醒腦功效。報導╱張佩玉 攝影╱高凱新、高世安 喝茶飲   芝麻核桃飲 適用對象：心腎陰虛，易健忘、失眠、煩躁、盜汗、腰膝痠軟者。材料：黑芝麻粉20克、核桃3~5顆。功效：黑芝麻粉補肝腎、滋陰益精血，核桃補腎健腦。做法及用法：...
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中醫護腸 利便助代謝

2011111621:06
中醫護腸 利便助代謝 (蘋果日報) 現代人纖維質攝取不足，加上水喝不夠、作息不正常，都會影響腸道健康及造成大腸火旺，出現便祕、痔瘡、肥胖等問題，張家蓓中醫師表示，門診腸功能不佳者佔5成比例，宜吃蔬果及高纖穀類，另可喝含杏仁粉、決明子等藥材茶飲，助滑腸通便、促進代謝。報導╱張佩玉 攝影╱高世安 張家蓓中醫師指出，中醫觀點的腸為大腸、直腸及肛門，負責排除體內的廢物及毒素、吸收食物殘渣中的水分並運化為津液，腸功能差者除了容易便祕、肥胖，皮膚也會乾燥、暗沉，嚴重則可能因毒素長期累積過多而引發大腸癌，除了吃高纖食物及喝足量水，使腸道正常運作外，也要培養運動習慣，每周至少3天，每次15分鐘以上，有助刺激腸胃蠕動。 這樣做   ...
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溫差大 皮膚患者增3成

2011111621:04
溫差大 皮膚患者增3成 (蘋果日報) 喝茶飲 按穴位 緩解不適 季節交替，早晚溫差很大，皮膚易有蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、痘痘等症狀，莊雅惠中醫師表示，近來因皮膚問題求診的患者較夏天增加3成，可喝茶飲來緩解症狀，例如添加浮萍、防風、石膏、白茅根等中藥材，再以蜂蜜調味，可舒緩皮膚發癢的情形。另外，也可按壓曲池穴，同樣能達到止癢效果。報導╱張雅淳　攝影╱楊明龍　部分圖片╱資料照片 喝茶飲 以下茶飲易腹瀉者可再加茯苓3錢，將蜂蜜改為紅糖；若有便祕症狀可再加決明子3~5錢。   浮萍止癢茶 適用對象：皮膚發癢的蕁麻疹患者。材料：浮萍、石膏各5錢，防風3錢、白茅根2錢及適量蜂蜜。功效：浮萍抗過敏、止癢；防風解熱並抗過敏；石膏退熱；白茅...
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天涼 病毒活躍 當心腸胃炎

2011111212:24
天涼 病毒活躍 當心腸胃炎 (蘋果日報) 飲食清淡 蘋果香蕉緩腹瀉  天氣漸涼，肝膽腸胃科醫師林敬斌表示，溫度下降易讓輪狀、諾羅等病毒活躍、繁殖而好發病毒性腸胃炎，秋冬季患者普遍會增加約3成，除了腹瀉呈水便狀，也會有頭暈、脫水、腹痛等症狀，罹病期間飲食應以清淡、好吸收的稀飯、白吐司等為主，並補充水分及電解質，1天約3000c.c，平時則勤洗手、注意飲食衛生，減少病毒感染機會。報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱黃天佑 林敬斌醫師指出，病毒性腸胃炎引發的急性腹瀉約3~5天會自行痊癒，最長約1個月，不需刻意服用止瀉藥，以免影響腸胃蠕動使病菌無法排出，而腹瀉嚴重如1天超過7~8次且有發燒、皮膚起疹等症狀時要就醫。若腸胃持續異常，如每個月至少3天反覆腹瀉或便祕、腹部不適在排...
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12個堅持 創造傳奇/賈伯斯

2011110714:26
  12個堅持 創造傳奇/賈伯斯 12個堅持 創造傳奇　／賈伯斯  蘋果創辦人賈伯斯於5日驟逝，對科技業無疑是一大損失，他的蘋果系列商品領先全球，而其處事之道對後世也帶來啟發，以下12點值得吾人「任事」效法。  【2011-10-10/經濟日報/A5版/國際焦點】編譯林文彬   確信能做出改變 蘋果的成功絕非出自賈伯斯一人之手， 但他的事蹟告訴我們，個人能做出很大的改變。 專注、專注，再專注 二流主管喜歡讓旗下員工極為忙碌，認為這是生產力的表現。 蘋果的員工的確很忙，但賈伯斯認為公司應聚焦於不斷創新。 絕望中重生 ...
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當車輛故障時.我們有權利在路旁停2小時

2011110714:01
當車輛故障時，我們是 有權利在路旁停放2 個小時   《轉載》... 當車輛故障時，我們是 有權利在路旁停放2 個小時 

請大家注意，千萬不要被一些不肖業者給欺騙了 ......
 
話說某天往高雄路上，快到交流道時，突然塞車，一時煞車不及猛撞上去。
慘了！警察馬上開過來。量完，不到 10分鐘﹙因他剛好在路肩﹚。
! 拖車一定會比警察先出現的。就像越共，或稱小蜜蜂。既然量完了...
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FB屬於自己的版面更換及自動播放音樂

2011100517:37
Facebook屬於自己的版面更換及自動撥放音樂教學   大家知道Facebook也跟部落格一樣可以更換版型式樣嗎？現在有個網站可以免費更換FB版型，也可以上傳自己喜歡的圖片當作FB的面版喔！就是這個網址：http://www.fbskins.com/facebook-layouts/想要擁有屬於自己風格的FB版面嗎？那就趕快動手來更換屬於自己的Facebook吧！ 附加一提:沒有安裝的朋友是看不到任何變化的!!去號招朋友變裝吧!!好東西與大家分享 還有安裝成功後左下角的廣告是無法刪除的!!免費使用別人東西要付出代價的!!哈哈 你也可以自行上傳圖片做為FB的版面想自行上傳圖片的朋友，可以去參考看看喔~http://www.wret...
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女性美容健康小百科

2011082920:09
女性美容健康小百科   女性美容健康小百科   【高跟鞋減肥】 高跟鞋是女人的美麗法寶，既可以拉長你的腿部比例，又可以讓你散發成熟魅力，但是你有聽說過高跟鞋減肥法嗎？不知道就趕緊來學習一下吧！穿高跟鞋扶牆深蹲，腳尖往外分差不多45°的樣子，往下蹲吸氣，呼氣起身，這個動作每天做5組，每組20次，堅持下來，還你纖細雙腿哦！ --------------------------------------------------------------------------------------    【瘦腰健身操】 1身體躺平，肩膀、兩手以1...
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一天三杯咖啡 減肥不成還心悸

2011082920:05
一天三杯咖啡 減肥不成還心悸     一天三杯咖啡 減肥不成還心悸 「喝咖啡」減肥法時有所聞，不僅網路上盛傳，許多明星藝人也爭相嚐試。但醫師表示，「只喝咖啡，不節食也能瘦」的說法是空穴來風，每天過量喝咖啡可能導致失眠、焦慮的後遺症，成癮後甚至戒不掉。 瘦身美容網站上常見「黑咖啡減肥法」，市面上也出現琳瑯滿目的咖啡排脂相關產品，咖啡減肥一直是流行風潮，不少女星就曾自曝靠早上一杯黑咖啡減肥。書田診所新陳代謝科主任洪建德指出，咖啡有助交感神經傳導，有可能增加代謝，但用於減肥並不恰當。 他最近發現一名卅一歲的年輕女性，日飲至少三杯咖啡，結果造成時常心悸不止、手抖、失眠的症狀。該患者以為是自己多年前的「甲狀腺機能亢進...
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買完雞蛋要做的事

2011082010:02
買完雞蛋要做的事             What could we eat? 每次購買雞蛋後，先以清水加入食鹽， 將蛋放入水中浸泡3∼5 分鐘，  再輕輕搓揉蛋殼表面 ，再以清水沖淨 ， 於晾乾後放入冰箱存放。 我的同事他丈人是開養雞場的 ， 經營著蛋雞的生意。  �...
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