季節交替，早晚溫差很大，皮膚易有蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、痘痘等症狀，莊雅惠中醫師表示，近來因皮膚問題求診的患者較夏天增加3成，可喝茶飲來緩解症狀，例如添加浮萍、防風、石膏、白茅根等中藥材，再以蜂蜜調味，可舒緩皮膚發癢的情形。另外，也可按壓曲池穴，同樣能達到止癢效果。
報導╱張雅淳　攝影╱楊明龍　部分圖片╱資料照片

 

浮萍止癢茶

適用對象：皮膚發癢的蕁麻疹患者。
材料：浮萍、石膏各5錢，防風3錢、白茅根2錢及適量蜂蜜。
功效：浮萍抗過敏、止癢；防風解熱並抗過敏；石膏退熱；白茅根清熱涼血；蜂蜜能鎮靜安眠。
做法：將石膏加水3000c.c.浸泡30分鐘後煮約40分鐘，再加其餘材料煮約20分鐘，加入蜂蜜調味即可，2天內喝完。

 

甘草止癢茶

適用對象：適用於異位性皮膚炎患者。
材料：生甘草、荊芥、菊花、白蘚皮各3錢，沙參5錢、適量蜂蜜。
功效：生甘草消炎抗菌；荊芥緩解癢感；菊花清熱明目；沙參清肺養肝；白蘚皮可清熱、燥、濕；蜂蜜能鎮靜安眠。
做法：荊芥除外，其餘藥材加水3000c.c.，大火煮滾轉小火煮約30分鐘，加荊芥，熄火燜約5分鐘加蜂蜜，2天內喝完。

 

滑石利濕茶

適用對象：適用於濕疹患者。
材料：滑石、地膚子各5錢，紫蘇、牡丹皮各3錢，及適量蜂蜜。
功效：滑石利濕清熱，涼血止癢；紫蘇散寒；地膚子殺菌止癢；牡丹皮鎮靜退熱、消除紅腫；蜂蜜能鎮靜安眠。
做法：將滑石加水3000c.c.浸泡30分鐘後，煮約40分鐘，放入地膚子及牡丹皮續煮20分鐘後加紫蘇，熄火燜約5分鐘，再加蜂蜜調味，2天內喝完。

 

銀花化痘茶

適用對象：適用於青春痘、膿皰患者。
材料：金銀花、葛根各3錢，桑葉、蘆竹根各2錢及適量蜂蜜。
功效：金銀花可清熱解毒；桑葉可疏散風熱、清肺潤燥；葛根解熱；蘆竹根清熱利水；蜂蜜能鎮靜安眠。
做法：桑葉除外，其餘藥材加水3000c.c.，大火煮滾後轉小火煮約30分鐘，加入桑葉，熄火燜約5分鐘加入蜂蜜調味，2天內喝完。

 

曲池穴

位置：將手肘微彎成直角，肘橫紋凹陷處。
功效：清熱散邪，涼血消腫，去風止癢，是治療熱病的主要穴位。

 

風市穴

位置：站立並雙手自然下垂，中指指頭與大腿接觸點。
功效：化濕止癢；用於治療皮膚紅疹，全身搔癢症狀。

 

醫師說 天氣轉冷 陽氣弱

莊雅惠 中醫師
天氣轉冷，人體陽氣逐漸變弱，在體內與肺臟相對應，所以要注意保暖、避免喝冷飲，才不會損傷元氣。