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茶葉與健康大全

2010091421:27
茶葉與健康大全 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 茶葉與健康大全   茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。 喝茶的學問     　　生活中很多人一天到晚離不開茶，但對怎樣泡壺好茶卻知之甚少。要泡一壺好茶，不僅要有好的茶葉、好的水和一副適當的茶具，還要有泡茶的技巧。 泡茶首要的是水質，但在城市裏飲用自來水，怎樣使茶的味道更好呢？主要是掌握好茶葉的用量、開水的溫度等問題。 茶葉的用量，有"細茶粗吃，粗茶細吃"之說。一般說來，細嫩的茶含茶汁較...
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20種排毒食物

2010091022:30
分享 * (20種排毒食物) 1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而
且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮
的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3.燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排
毒的作用。...
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便宜紅糖幫你排毒美白去斑

2010090401:54
便宜紅糖幫你排毒美白祛斑
　　紅糖排毒之緣由
　　也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，疼痛難熬，著急的父母把一些紅糖，融化後塗在紅腫處，不一會疼痛就會減輕，紅腫也會逐漸退卻。寒冷乾燥的秋冬季節，皮膚會因失水而全身瘙癢，當用紅糖水來洗擦、清潔皮膚後，可以有效地減輕乾燥、瘙癢的感覺。
　　千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用婦孺皆知。紅糖的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。
　　紅糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的莖汁經煉...
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按穴道喝茶飲.紓壓.解憂

2010090323:08
  按穴道喝茶飲，紓壓、解憂   北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，正值夏天炎熱難耐，若又在繁重的工作上造成心理壓力過大或面臨多重壓力時，容易出現緊張、頭痛、憂鬱、火氣大、情緒不穩、失眠等症狀，嚴重者甚至有自殺的念頭，建議心情不好時不妨喝簡單的茶飲如紓壓順氣茶或甘麥紅棗茶來紓壓解鬱、除煩助眠。 此外，配合穴位按摩，如按手上的神門穴，耳朵的完骨穴等，能幫助緩解壓力，保持最佳的精神狀態。   這樣喝梔菊茶 除煩明目     症狀：心煩意亂、浮躁不安、眼睛紅、眼睛乾澀。材料：梔子、菊花、金銀花各5克 ，茉莉花2克 、。做法：將材料略洗淨後放入杯中，倒入500c.c.的沸水，蓋上杯蓋，靜置10~15分鐘即可，...
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水這樣喝可以治病

2010090323:00
  水這樣喝可以治病 水這樣喝可以治病 >>  ●色斑>> 要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開水  很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水? 有人喝蜂蜜水? 還有人為了美白喝檸檬水? 到底喝什麼水最好呢? 人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水， ...
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給蔬菜去毒的10個妙招(圖)

2010083122:45
給蔬菜去毒的10個妙招（圖）    蔬菜中含有大量水分，通常為70%～90%，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、醣類、維生素、無機鹽及纖維素。判斷蔬菜營養價值的高低，主要是看其所含維生素B、C、胡蘿蔔素量的多少。根據科學分析，顏色越深的蔬菜，所含維生素B、C與胡蘿蔔素越多，綠色蔬菜被營養學家列為甲類蔬菜，主要有菠菜、油菜、捲心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪裡蕻等。 這類蔬菜富含維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素及多種無機鹽等，其營養價值較高。 給蔬菜去毒的10個妙招（圖片來源：資料圖） 來看看蔬菜去毒的10種方法： 1、不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大量農藥，要多洗幾遍。 2、清洗蔬菜最好...
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夏日美白食療~怪哥.謝啦

2010082202:34
夏日美白食療-水噹噹~美白要由內而外吃出健康展現漂亮魅力一起來...   夏日美白食療-水噹噹~美白要由內而外吃出健康展現漂亮魅力一起來... 中醫學健康養顏法相信大家都聞其名，想我們古代如此多的美女是如何保持白皙呢，除了天生麗質，中醫養生美食學也是必不可少的法寶呢！美白真的要由內而外 .. 常有人向醫師反應，都為美白，這反思生活型態是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素，中醫更講求調氣、排毒，所謂中醫美白，膚質的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調理重點。 肝常緊張、生氣，就會造成所謂的肝鬱氣滯，出現黃黃的臉色。 脾偏食會傷脾臟，排毒差、氣血慢，會導致膚色黯沉，更容易累積黑...
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聰明主婦的生活小竅門

2010081501:35
聰明主婦的生活小竅門 陳米怎麼煮才好吃     用儲存時間長的米煮出來的飯往往沒有黏性，飯香味也減弱了。怎樣才能使陳米煮出的飯，色、香、味都有所改善呢？現介紹一個小方法。首先，陳米用水淘洗幹凈後，可蓋上鍋蓋，靜置幾十分鐘讓米充分吸收水分；其次，上鍋煮飯時，往鍋內加少許植物油；第三，按平常的方法煮飯，待米飯煮開後，用筷子稍加攪拌，當飯快熟時減小火量，讓陳米的氣味隨油氣蒸發，直至消失。 剩啤酒的妙用     用軟布或軟毛刷蘸上剩啤酒擦洗萬年青等觀賞植物，會增添其葉子的光彩。金邊相架或鏡框的金邊，用啤酒拭擦，既可保持潔凈如新，又不會失去原有光澤。此外，用少許啤酒擦拭玻璃器皿上的污物，會使玻璃變得光亮。用毛巾蘸啤酒擦拭冰箱...
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居家常見症狀之營養食療

2010081501:26
居家四大常見症狀的營養食療 頭痛、噁心、失眠、便秘……幾乎每個人都曾經歷過這些症狀，排除重大疾病的因素，其實很多時候都因為工作壓力大、情緒緊張、不良生活習慣等所致。中醫營養師認為，對於這些常見的症狀，除了用藥對症治療外，不妨嘗試一下營養食療法，通過飲食的調整來改善症狀。
　　●頭痛
　　頭痛的原因複雜，情緒緊張，用腦過度等均可引起頭痛，廣州中醫藥大學第一附屬醫院中醫營養師尤華智說，偶爾頭痛不一定是一種疾病，也許只是身體的對腦疲勞的一種「警報」。在排除...
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哪些蔬果減肥時不能吃?

2010080219:05
★哪些蔬果減肥時不能吃？       研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥，就應當更青睞那些最大的指標數值只有50的食品。   哦，天啊，看起來瘦身就要按照複雜的表格行事，反復...
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