增加懷孕的食譜
男性用食譜
海鮮粥
材料: 白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料 鹽、酒、白胡椒粉。 作法 白米洗淨，加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨，去雜質。 待粥煮爛後，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及薑絲煮沸，再加入調味料和勻即可。
功效: 增加精力、培養情趣。
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洋蔥牛肉捲
材料: 牛肉片、洋蔥、韭菜。 調味料 胡椒粉、鹽、油 作法 韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。 將牛肉片舖於平底鍋上，開小火，將上述盛盤之熟料，夾入牛肉片中捲起即可。
功效: 缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力者適用，能壯陽補精。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
白果炒蝦仁
材料: 白果罐頭、蝦仁、蔥。 調味料 鹽、酒、油。 作法 白果罐頭瀝乾水份，蝦仁剔去腸泥洗淨備用。 蔥去頭鬚、尾部，切蔥花。 油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花炒一下即可盛盤。
功效: 改善遺精、頻尿、體力不繼。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
六味雞湯
材料: 雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。 調味料 鹽、酒 作法 雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝乾。 藥材清水快速沖淨，瀝乾。 將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
功效: 改善精液稀薄、增加體力。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
鰻魚山藥飯
材料: 蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。 作法 山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。
功效: 強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
牛肉滷蘿蔔
材料: 牛肉、白蘿蔔、紅蘿蔔。 調味料 鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法 牛肉洗淨，入熱水中滾燙撈起瀝乾。 白、紅蘿蔔削去外皮，切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿蔔加上調味料，加水一碗，大火滷，開後轉小火約滷40分鐘，肉爛蘿蔔熟即可。
功效: 改善體質溼熱、提高受孕機會。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
沙茶羊肉片
材料: 羊肉片、沙茶醬。 調味料 醬油、糖、油 作法 油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。
功效: 適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性使用。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
腰果炒蝦仁
材料: 蝦仁、腰果蔥。 調味料 鹽 作法 蝦仁挑去腸泥，洗淨瀝乾。 蔥洗淨切末。 油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調味，炒勻即可盛盤。
功效: 滋補肝腎、增強體力、改善腰膝酸軟、遺精。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
芝麻醬拌腰片
材料: 腰花、芝麻醬、小黃瓜。 調味料 醬油、果糖。 作法 腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝乾，再反覆清水浸泡去血水。 芝麻醬加調味料和勻備用，小黃瓜洗淨切細絲。 將處理好之腰子排盤，灑上黃瓜絲，淋上芝麻醬調味料即可。
功效: 溫補腎氣、抗疲勞、提昇性情趣。
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女性用食譜
豆鼓煮蚵
材料: 黑豆鼓、蚵仔、蔥。 調味料 醬油、糖、油。 作法 蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝乾。 蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成蔥花。 油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，灑上蔥花即可。
功效: 改善女性體重虛胖、溼疹、而至性趣缺乏。
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鴨肉下水湯
材料: 鴨的下水一付、薑絲。 調味料 鹽、酒。 作法 鴨的下水洗淨，放入熱水川燙再以清水洗淨切片。 煮兩碗開水，滾燙後加入下水及薑絲，加調味料，稍許即可熄火盛碗。
功效: 可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑時間拖常者。
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青蒜紅燒蹄筋
材料: 青蒜、蹄筋。 調味料 醬油、糖、料酒。 作法 青蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成小段。 蹄筋洗淨，入熱水中川燙一下，撈起瀝乾。 鍋內入一碗水及調味料，滾後放入蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋入味，再放入青蔥，大火煮約3分鐘，熟即可盛盤。
功效: 改善女性筋骨酸痛、不靈活等症狀。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
哈士膜紅棗甜湯
材料: 哈士膜、紅棗。 調味料 冰糖。 作法 哈士膜先用熱水浸泡3小時，待發漲後，去黑絲及雜質，用清水小心過濾、瀝乾。 將水、哈士膜、紅棗放入鍋內，大火開後轉小火，煮約15分鐘，加入冰糖調味即可。 可熱飲或冰鎮後食用。
功效: 增進女性荷爾蒙，培養情趣。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
魚子醬沙拉
材料: 蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。 作法 蛋入水中煮熟後切半，挖出蛋黃。 洋蔥切末，加入一個蛋黃和美奶滋和勻，再填入蛋白中。 萵苣切絲舖於盤上，蛋擺於其上，將魚子醬舖於蛋黃上，亦可切紅椒絲裝飾。
功效: 可滋陰增強體力、對於肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
杜仲髓骨湯
材料: 尾髓骨、炒杜仲。 調味料 鹽、酒。 作法 炒杜仲清水快速沖淨，瀝乾。 尾髓骨洗淨切段，入熱水中滾燙，撈起洗淨瀝乾。 將上述二者加水熬湯，大火開後轉小火約煮30分鐘，加調味料和勻即可。
功效: 改善女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者。
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黃耆玫瑰花茶
材料: 黃耆、玫瑰花、茶包。 作法 黃耆、玫瑰花，以清水快速沖淨。 茶包以滾水沖泡，去渣留汁。 將黃耆、玫瑰花、茶汁，趁熱浸泡3分鐘即可。 氣虛、臉色蒼白者，可多加黃耆片，情緒不穩者，多加玫瑰花。
功效: 補氣養肝、去鬱除煩、可調月事不順。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
大蒜雞絲粥
材料: 雞胸肉、大蒜、白米。 調味料 鹽、油、太白粉。 作法 白米濤淨，加水煮成粥。 雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。 大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。 待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。
功效: 改善體虛、臉色蒼白、預防疾病。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
麻油炒腰花
材料: 黑麻油、腰花、老薑。 調味料 醬油、酒。
作法 腰花橫切半，切去中間的白膜，腰面十字切花，再切斜片，入熱水中滾燙撈起，再入清水中反覆浸泡去血水。 薑洗淨，切片。 熱鍋入麻油再入薑片，小火爆香至薑微焦，用大火入腰花炒，續入調味料，大火炒兩下即可。
功效: 改善手腳冰冷、氣血循環差、增強體力。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
西芹載鮭魚
材料: 鮭魚、西洋芹、蔥末。 調味料 酒、鹽。 作法 西洋芹洗淨、切大塊，用鹽水浸泡。 鮭魚去魚刺，切成小塊，用刀面拍碎，再剁成泥。 將蔥末、酒、鹽與鮭魚泥混和攪拌均勻，入微波爐3分鐘即可。 將鮭魚泥填入西洋芹中即可。
功效: 鮭魚富含維生素E，對於準備懷孕的媽媽，有助孕的功效。
海鮮粥
材料: 白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料 鹽、酒、白胡椒粉。 作法 白米洗淨，加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨，去雜質。 待粥煮爛後，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及薑絲煮沸，再加入調味料和勻即可。
功效: 增加精力、培養情趣。
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洋蔥牛肉捲
材料: 牛肉片、洋蔥、韭菜。 調味料 胡椒粉、鹽、油 作法 韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。 將牛肉片舖於平底鍋上，開小火，將上述盛盤之熟料，夾入牛肉片中捲起即可。
功效: 缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力者適用，能壯陽補精。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
白果炒蝦仁
材料: 白果罐頭、蝦仁、蔥。 調味料 鹽、酒、油。 作法 白果罐頭瀝乾水份，蝦仁剔去腸泥洗淨備用。 蔥去頭鬚、尾部，切蔥花。 油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花炒一下即可盛盤。
功效: 改善遺精、頻尿、體力不繼。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
六味雞湯
材料: 雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。 調味料 鹽、酒 作法 雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝乾。 藥材清水快速沖淨，瀝乾。 將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
功效: 改善精液稀薄、增加體力。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
鰻魚山藥飯
材料: 蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。 作法 山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。
功效: 強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
牛肉滷蘿蔔
材料: 牛肉、白蘿蔔、紅蘿蔔。 調味料 鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法 牛肉洗淨，入熱水中滾燙撈起瀝乾。 白、紅蘿蔔削去外皮，切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿蔔加上調味料，加水一碗，大火滷，開後轉小火約滷40分鐘，肉爛蘿蔔熟即可。
功效: 改善體質溼熱、提高受孕機會。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
沙茶羊肉片
材料: 羊肉片、沙茶醬。 調味料 醬油、糖、油 作法 油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。
功效: 適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性使用。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
腰果炒蝦仁
材料: 蝦仁、腰果蔥。 調味料 鹽 作法 蝦仁挑去腸泥，洗淨瀝乾。 蔥洗淨切末。 油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調味，炒勻即可盛盤。
功效: 滋補肝腎、增強體力、改善腰膝酸軟、遺精。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
芝麻醬拌腰片
材料: 腰花、芝麻醬、小黃瓜。 調味料 醬油、果糖。 作法 腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝乾，再反覆清水浸泡去血水。 芝麻醬加調味料和勻備用，小黃瓜洗淨切細絲。 將處理好之腰子排盤，灑上黃瓜絲，淋上芝麻醬調味料即可。
功效: 溫補腎氣、抗疲勞、提昇性情趣。
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女性用食譜
豆鼓煮蚵
材料: 黑豆鼓、蚵仔、蔥。 調味料 醬油、糖、油。 作法 蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝乾。 蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成蔥花。 油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，灑上蔥花即可。
功效: 改善女性體重虛胖、溼疹、而至性趣缺乏。
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鴨肉下水湯
材料: 鴨的下水一付、薑絲。 調味料 鹽、酒。 作法 鴨的下水洗淨，放入熱水川燙再以清水洗淨切片。 煮兩碗開水，滾燙後加入下水及薑絲，加調味料，稍許即可熄火盛碗。
功效: 可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑時間拖常者。
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青蒜紅燒蹄筋
材料: 青蒜、蹄筋。 調味料 醬油、糖、料酒。 作法 青蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成小段。 蹄筋洗淨，入熱水中川燙一下，撈起瀝乾。 鍋內入一碗水及調味料，滾後放入蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋入味，再放入青蔥，大火煮約3分鐘，熟即可盛盤。
功效: 改善女性筋骨酸痛、不靈活等症狀。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
哈士膜紅棗甜湯
材料: 哈士膜、紅棗。 調味料 冰糖。 作法 哈士膜先用熱水浸泡3小時，待發漲後，去黑絲及雜質，用清水小心過濾、瀝乾。 將水、哈士膜、紅棗放入鍋內，大火開後轉小火，煮約15分鐘，加入冰糖調味即可。 可熱飲或冰鎮後食用。
功效: 增進女性荷爾蒙，培養情趣。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
魚子醬沙拉
材料: 蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。 作法 蛋入水中煮熟後切半，挖出蛋黃。 洋蔥切末，加入一個蛋黃和美奶滋和勻，再填入蛋白中。 萵苣切絲舖於盤上，蛋擺於其上，將魚子醬舖於蛋黃上，亦可切紅椒絲裝飾。
功效: 可滋陰增強體力、對於肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
杜仲髓骨湯
材料: 尾髓骨、炒杜仲。 調味料 鹽、酒。 作法 炒杜仲清水快速沖淨，瀝乾。 尾髓骨洗淨切段，入熱水中滾燙，撈起洗淨瀝乾。 將上述二者加水熬湯，大火開後轉小火約煮30分鐘，加調味料和勻即可。
功效: 改善女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者。
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黃耆玫瑰花茶
材料: 黃耆、玫瑰花、茶包。 作法 黃耆、玫瑰花，以清水快速沖淨。 茶包以滾水沖泡，去渣留汁。 將黃耆、玫瑰花、茶汁，趁熱浸泡3分鐘即可。 氣虛、臉色蒼白者，可多加黃耆片，情緒不穩者，多加玫瑰花。
功效: 補氣養肝、去鬱除煩、可調月事不順。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
大蒜雞絲粥
材料: 雞胸肉、大蒜、白米。 調味料 鹽、油、太白粉。 作法 白米濤淨，加水煮成粥。 雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。 大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。 待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。
功效: 改善體虛、臉色蒼白、預防疾病。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
麻油炒腰花
材料: 黑麻油、腰花、老薑。 調味料 醬油、酒。
作法 腰花橫切半，切去中間的白膜，腰面十字切花，再切斜片，入熱水中滾燙撈起，再入清水中反覆浸泡去血水。 薑洗淨，切片。 熱鍋入麻油再入薑片，小火爆香至薑微焦，用大火入腰花炒，續入調味料，大火炒兩下即可。
功效: 改善手腳冰冷、氣血循環差、增強體力。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
西芹載鮭魚
材料: 鮭魚、西洋芹、蔥末。 調味料 酒、鹽。 作法 西洋芹洗淨、切大塊，用鹽水浸泡。 鮭魚去魚刺，切成小塊，用刀面拍碎，再剁成泥。 將蔥末、酒、鹽與鮭魚泥混和攪拌均勻，入微波爐3分鐘即可。 將鮭魚泥填入西洋芹中即可。
功效: 鮭魚富含維生素E，對於準備懷孕的媽媽，有助孕的功效。
