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女人吃越少當心毛病越多
2012
02
27
22:16
女人吃越少當心毛病越多
現在的女人愛美總想有個苗條的身材，往往越吃越少。但是，當吃得太少時，會對女性造成很多危害。不信來看看： 脫髮 對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫髮。 骨質疏鬆 體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。 胃下垂 以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂...
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健康美容
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老祖宗的長壽菜
2012
02
27
22:14
老祖宗的長壽菜 山珍海味雖然可口，卻不一定健康。 如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位， 而以下四種看似不起眼的菜，被老祖宗稱之為長壽菜。
海帶降血脂 海帶的含碘量非常高，還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等。 海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用; 海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。 香菇能防癌 明代皇帝朱元璋經常食用香菇，認為它是“長壽菜”。 現代研究證明，香菇可調節人體免疫功能， 降低誘發腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。 蕨菜祛炎症 蕨菜又叫做龍...
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八種水果皮的神奇藥效
2012
02
25
22:14
八種水果皮的神奇藥效
蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮比果肉抗氧化性更強。 梨皮清心潤肺 梨皮能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。 橘子皮開胃化痰 橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。 西瓜皮清熱解暑 西瓜皮含豐富的醣類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火...
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神奇! 鹽的N種作用.有漲知識了 !
2012
02
24
21:14
神奇！鹽的N種作用，又長知識了！ 神奇！鹽的N種作用，又長知識了！
引導語：鹽不僅是日常生活中一種不可缺少的調味品，還是一味家家必備、物美價廉、療效非凡的好藥材。中醫認為，它性鹹，味平、微涼，無毒，具有調味和中、催吐利水、瀉熱軟堅、潤燥通便之功效。 【呵護咽喉】鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候干燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃體炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯做晨間漱口劑；當咽喉感覺腫痛時，可每日用濃鹽湯漱口5～6次；慢性咽炎患者可於每天早上飲1杯淡溫鹽水或每天用淡溫鹽水含漱咽...
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美白皮膚有奇效 7種瓜菜讓化妝品走開
2012
02
24
20:59
美白皮膚有奇效 七種瓜菜讓化妝品走開 來源：家庭醫生
豌豆（圖片來源：people） 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。 土豆（圖片來源：people） 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中...
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海帶驚人的藥用效果
2012
02
23
15:00
海帶驚人的藥用效果
相信大家對海帶都不陌生，海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶……這是我們 餐桌上常見的海帶家常菜。其實，海帶不僅僅風味獨特，涼拌、葷 炒、煨 湯，無所不可，它還可以入藥呢！海帶具有一定的藥用價值， 因此有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽。今天就與大家分享 海帶入藥治病 的13個妙方，千萬不要錯過哦！ 海帶，別名昆布、江白菜，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物， 屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海 帶含有大量的 碘質，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。從中提制得的碘 和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和化工。中醫入藥時叫昆布， 有“鹼...
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美麗享【瘦】精油泡澡
2012
02
21
23:11
美麗享「瘦」精油泡澡 美麗享「瘦」精油泡澡 瘦身必知/BODY/塑身美容Email
沐浴時間不再是每日清潔的例行公事，把握在冬季時節改變一點點沐浴習慣，不但可以紓解一日的壓力與疲勞，讓身心徹底休息與調養，也沒有藥的副作用且溫和、迅速有效，即可快速打造更完美的身材曲線，體質也跟著改善，向酸痛說掰掰。 進行泡澡的浸泡體位： 1.全身浴 (水浸泡到肩膀區；有最佳的排毒代謝效果) 2.半身浴(腰以下；適合下半身冷，上半身怕熱的人) 3.手腳浴 (水浸泡超過腳踝及手踝；沒浴缸或體...
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9種體質大不同 養生方法你選對ㄌ嗎
2012
02
20
19:05
clover(小草)Clover Mall(幸運草商城) 9種體質大不同 養生方式你選對了嗎 9種體質大不同 養生方式你選對了嗎 養生是日常生活不可或缺的一部分，運動，吃東西，喝茶，養花，聽音樂等等，都是養生的一種。選擇何種養生方式直接影響你的健康，找到適合自己的養生方式才是最關鍵的。中國人的體質大致分為9種，你知道自己屬於哪類體質嗎？你的養生方式又選對了嗎？ 中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和後天獲得的基礎上所形成的 形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的...
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從經血的顏色看健康
2012
02
14
20:49
從經血的顏色看健康 從經血的顏色看健康 中醫師鄒瑋倫提到，女性的「月經品質」關係著新陳代謝及老化問題，除非出現明顯症狀，例如經血量過少或過多等狀況才會就醫，否則很容易忽略這個每個月都來報到的「好朋友」。以中醫的論點來看，經血大致可分為6到10種不同的顏色性質，以下分別說明經血顏色性質所反映的身體狀況。
1.經血色淡且量少：屬「血虛寒」，全身血液都為了應付子宮收縮，因此頭部血液減少，會出現頭痛、倦怠、嗜睡，並帶有腹痛。
2.經血色淡且量...
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女人身體最先衰老的十個部位
2012
02
12
22:13
女人身體最先衰老的十個部位
衰老，是一個必然的自然規律， 除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外， 你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？ 哪些是身體上最先衰老的部位？ TOP1 腸道 你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙 竟然是你衰老最開始的地方？的確如此， 因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統， 營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。 醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關， 1天不排便等於吸3包煙。 腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘， 腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做 “營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗...
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現在的女人愛美總想有個苗條的身材，往往越吃越少。但是，當吃得太少時，會對女性造成很多危害。不信來看看： 脫髮 對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫髮。 骨質疏鬆 體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。 胃下垂 以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂...
海帶降血脂 海帶的含碘量非常高，還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等。 海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用; 海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。 香菇能防癌 明代皇帝朱元璋經常食用香菇，認為它是“長壽菜”。 現代研究證明，香菇可調節人體免疫功能， 降低誘發腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。 蕨菜祛炎症 蕨菜又叫做龍...
蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮比果肉抗氧化性更強。 梨皮清心潤肺 梨皮能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。 橘子皮開胃化痰 橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。 西瓜皮清熱解暑 西瓜皮含豐富的醣類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火...
引導語：鹽不僅是日常生活中一種不可缺少的調味品，還是一味家家必備、物美價廉、療效非凡的好藥材。中醫認為，它性鹹，味平、微涼，無毒，具有調味和中、催吐利水、瀉熱軟堅、潤燥通便之功效。 【呵護咽喉】鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候干燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃體炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯做晨間漱口劑；當咽喉感覺腫痛時，可每日用濃鹽湯漱口5～6次；慢性咽炎患者可於每天早上飲1杯淡溫鹽水或每天用淡溫鹽水含漱咽...
豌豆（圖片來源：people） 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。 土豆（圖片來源：people） 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中...
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沐浴時間不再是每日清潔的例行公事，把握在冬季時節改變一點點沐浴習慣，不但可以紓解一日的壓力與疲勞，讓身心徹底休息與調養，也沒有藥的副作用且溫和、迅速有效，即可快速打造更完美的身材曲線，體質也跟著改善，向酸痛說掰掰。 進行泡澡的浸泡體位： 1.全身浴 (水浸泡到肩膀區；有最佳的排毒代謝效果) 2.半身浴(腰以下；適合下半身冷，上半身怕熱的人) 3.手腳浴 (水浸泡超過腳踝及手踝；沒浴缸或體...
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衰老，是一個必然的自然規律， 除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外， 你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？ 哪些是身體上最先衰老的部位？ TOP1 腸道 你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙 竟然是你衰老最開始的地方？的確如此， 因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統， 營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。 醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關， 1天不排便等於吸3包煙。 腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘， 腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做 “營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗...