美麗享【瘦】精油泡澡

進行泡澡的浸泡體位：

1.全身浴 (水浸泡到肩膀區；有最佳的排毒代謝效果)

2.半身浴(腰以下；適合下半身冷，上半身怕熱的人)

3.手腳浴 (水浸泡超過腳踝及手踝；沒浴缸或體虛的人的替代法)

水的溫度(39~40度)及水的壓力使身體放鬆，再左以藥草植物精油提高身體水份的代謝，使全身的代謝機能活或活化，透過泡澡排汗，促進污物及毒素自皮膚排出，減輕了肝臟的排毒負擔，同時使肌膚更加柔軟，更加細緻。

如何用精油泡澡？

步驟1： 先將熱水將身體沖濕洗淨，再將適量的美人瘦身鹽塗抹在皮膚上，皮膚會稍紅及發熱，待稍出水後(或5分鐘後)即可入浴盆泡湯。避開塗抹在皮膚敏感區。

步驟2：將美人瘦身湯粉7湯匙(105g)，倒入7 分滿的浴缸水(水溫應低於42度, 略高於體溫)，浸泡15分鐘，直待額頭冒汗，即可出浴缸，以冷水沖洗腳及身體3~5 分鐘，再入浴浸泡15分鐘。可重複泡澡2~3次，每次不超過15分鐘。