健康之道

在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

很重要，請耐心看完

下面的酸鹼性食物最好多看幾次，就可以記住了
關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質

健康人的血液是成弱鹼性的，約是pH7.35〜7.45左右

嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。

因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵

1.    皮膚無光澤。

2.    香港腳。

3.    稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。

4.    上下樓梯容易氣喘。

5.    肥胖、下腹突出。

6.    步伐緩慢、動作遲緩。

為什麼會形成酸性體質？

1.  過度攝取乳酸性食品

肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。

攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2.  生活步調失常會造成酸性體質

生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。

據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。

人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。

人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
3.情緒過於緊張

文明社會會造成的壓力。

工作上或精神上的壓力。

當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張

動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附註：常見食物的酸鹼性
1強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴

魚等。

麵包、小麥、奶油、馬肉等。

文蛤、章魚、泥鰍。

南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜

過量，最佳飲用時間為早上。

認真看完亦是一種福 ~~