(養生 轉載) 妳的肌膚也需要斷食噢 ！( Kevin老師 )
【妳的肌膚也需要斷食噢！】
長期吃大魚大肉，妳的身體偶爾需要斷食一下，吃些清淡的東西；妳的肌膚也一樣，不斷上妝，不斷嘗試新的產品，偶爾要拿出一到兩週的時間來休息。
1.只使用成分單純的保濕產品，抗老和美白都暫不使用。
2.外出不化妝，只使用純物理低系數防曬。
3.做運動，利用大量出汗幫助毛孔排污。
4.因為斷食美容的精神是要喚起肌膚自我療癒的功能，所以此時不需要進行深層去角質，只需仔細清潔即可。
5.心情保持愉快平靜，肌膚好壞也是隨心情變化的。
6.以素食為主，多喝水。
7.斷食美容期後，先以保濕多效型產品為主，再逐步使用到美白或抗老產品，慢慢增加強度，才不會令肌膚一下子接受不了。
長期吃大魚大肉，妳的身體偶爾需要斷食一下，吃些清淡的東西；妳的肌膚也一樣，不斷上妝，不斷嘗試新的產品，偶爾要拿出一到兩週的時間來休息。
1.只使用成分單純的保濕產品，抗老和美白都暫不使用。
2.外出不化妝，只使用純物理低系數防曬。
3.做運動，利用大量出汗幫助毛孔排污。
4.因為斷食美容的精神是要喚起肌膚自我療癒的功能，所以此時不需要進行深層去角質，只需仔細清潔即可。
5.心情保持愉快平靜，肌膚好壞也是隨心情變化的。
6.以素食為主，多喝水。
7.斷食美容期後，先以保濕多效型產品為主，再逐步使用到美白或抗老產品，慢慢增加強度，才不會令肌膚一下子接受不了。
