在生命中禪泳

2012080120:56

在生命中禪泳

 
 

 

在生命中禪泳

懂得生活和懂得游泳一樣

知道什麼時候放，什麼時候收

什麼時候據理力爭，什麼時候與世無爭

什麼時候打死不退，什麼時候急流勇退

炎夏之中，很多人到池畔戲水，大部分人提到游泳

都會想到它可以強身 、治病、瘦身，還可以消暑

但是很少聽人提到它的心理功能。

│ 

游泳也是一種安定心神的好運動

只要耐心的體會，不難發現其中的禪機

禪的哲學就是體現生命的省力處，不躁進也不遲滯

讓生命找到平衡點，這個平衡點將會湧現我們本有的靈動

和喜悅，這也是過勞的現代人很需要的，過勞的人們來到

游泳池其實還是繼續「過勞」，看他們拚命的力爭上游

大口換氣，就可以得知，並不是奮力游泳不對

而是比較不容易體會什麼是優游自在的狀態

也就是所謂的省力點。

│ 

如果調整一下游泳的速度

到達這個省力點後，會越游精神越好

而且慢慢覺得和水融為一體，找到一種身心大大鬆弛的狀態

這是游泳除了健身之外，另一種「健心」的方法，水可以當

我們的好朋友，它是我們放鬆的「測試劑」，它吃軟不吃硬

柔軟的人讓你上升，強硬的人讓你下降

或許水想告訴我們，要和它一樣柔軟。

│ 

水也試圖告訴我們

「提得起」「放得下」的哲理

所有的泳友一定可以體會游捷泳時

手在水下時要像一條龍用力滑，手在水上時要像一條蟲放鬆

一條龍就是提得起，一條蟲就是放得下，我們常常可以看到

一些游泳姿勢很優雅，而且前進很快的好手，他們就是掌握

了這個要領，該用力的的時候用力，不該用力的時候就放下

這就好像布袋和尚的那首禪詩：

『我有一布袋，虛空無罣礙，展開遍十方，入時觀自在』

積極上進的現代上班族，常常不是不努力

而是努力過頭變過勞，消極頹廢的朋友

不是不放鬆，而是放鬆過度傷身體。

│ 

過勞的人

就像手在水下和水上

都拚命用力的泳者一樣，一下子就筋疲力竭

過逸的人們，就像手在水下和水上都不當用力的泳者一樣

將下沉不能前進，只有抓準了生命的節拍，調準省力的頻道

才能讓生命越游越省力，越游越舒服，越游越high

生活的本身就是一種快樂和平衡

不要自己把平衡破壞後

再從賺錢工作或酒精毒品去補回來。

│ 

懂得生活和懂得游泳一樣

知道什麼時候要放，什麼時候要收

什麼時候該據理力爭，什麼時候與世無爭

什麼時候打死不退，什麼時候該急流勇退

懂得緊張，更懂得放鬆，游泳就是人生

每個人都要好好找尋自己的省力點

優游於人生的大海中。

 

 

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<td>
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