擺脫職場得失心

在職場上，相信大家都非常厭惡有人造成別人工作上的不愉快，討厭他人任由自己個人的脾氣問題，造成別人心情沮喪。

「真倒霉，明明不是我的錯，主管又把我叫過去訓一頓話，怎麼感覺自己很倒霉，真不想幹了！」、「感覺同事們又再背後對我指指點點」有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易產生失落心理，但工作中難免會遇到這樣那樣的事情，就會產生失落的情緒，大家要及時調整，不要讓不良情緒影響工作。

心理專家表示，通常認真努力、自尊心強的人，都會渴望得到主管和同事的承認和認可，可當自己的想法和現實有落差時，出現一定程度的心理失落是可以理解的，但如果過分的心理失衡、憂鬱、憤怒和自責就不好了。

一般來說，對自我要求過高、過於追求完美以及那些搖擺於自卑與自大之間的人，尤其容易在挫折面前心理失衡。這樣的人，一定要認識到現實生活不一定是完美的，不要與不可抗爭的東西作對，和自己過不去。面對這樣的事情，要採取順其自然的想法，盡力做好現在和今後的工作，另外向朋友或家人傾訴以及轉移注意力，在娛樂和運動中宣洩不快的情緒，重新調整自己喔！

騎車看你的抗壓能力有多少？

想一想很久沒騎腳踏車了，你會使用的腳踏車應該是哪一款：

A.摺疊式腳踏車

B.電動腳踏車

C.變速腳野車

選擇「摺疊式腳踏車」：壓力承受能力50%。你通常來說無法忍受自己承受過大的壓力。也正因為如此，你選擇了摺疊式腳踏車，可以讓自己省力不少。不過這並不代表你絲毫不能承受壓力。有時候壓力反而能夠成為你的動力，讓你發奮達到你心目中的目標。

選擇「電動腳踏車」：壓力承受能力20％。你對於壓力非常敏感。在現實生活中，你絕對不允許也不會讓自己承受過大的壓力。一但超過自己的承受範圍立即放棄是你不二的選擇。不過，有時壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試，讓壓力變成自己的動力。

選擇「變速腳野車」：壓力承受能力80%。你對於壓力有著良好的調節能力。你會非常理智地判斷出何種程度的壓力對於自己是有利的。而當壓力過大時，你優秀的調節能力就體現出來了。你會調整自己的心態或是做些事情使外來的壓力立即減輕不少。有時，壓力對你來說反倒是一種表現自我的途徑。