自在的心靈

為了自己的尊嚴多多少少總會帶上假面具

愛面子 逞強 虛偽 撒謊 都是為了維護自己

的尊嚴 其實尊嚴與自大是有密不可分的關係

尊嚴是很脆弱的 很容易受到傷害

一般人受到別人的批評就會感到尊嚴受損

面子掛不住了 處心積慮圖思報復

愈講求尊嚴 自我的張力就愈大 受傷機會倍增

如果不從中跳脫出來 必定影響平靜的情緒生活

人生的過程有些回憶就像針刺的痛

每個人都難免有困頓與受到打擊的時候

我都是以柔順去面對自己的遭遇 避免怨天尤人

整理思緒 積極面對事實 越過心靈的傷口

禪家說:(平常心是道)

就是要把隱藏在日常生活中的一切人事物調理好

這就是道了 可見生活情緒管理是非常重要的

它是精神生活的全部 也是快樂幸福的本質

惡劣的情緒 必然是不幸福 不快樂

甚至影響到自己的身體健康

當您消費慾望愈小時 可獲得的幸福就愈大

當您消費慾望愈大時 幸福自然會消失

取而代之的便是 心靈的負債與痛苦

擁有自在心靈的人 才有(十樂):

一.知足之樂   二.天倫之樂

三.感恩之樂   四.行善之樂

五.法喜之樂   六.寬容之樂

七.忍讓之樂   八.讀書之樂

九.平靜之樂   十.苦中之樂