～養生之道～
概括用四句話說：
一個中心，二個基本點，
三大作風，八項注意。
『一個中心』：是以
健康為中心。因為健康失去了，
那什麼也沒有，二十一世紀
就是以健康為中心 。
『二個基本點』：第一點
就叫糊塗一點，小事太認真～
整天計較一些雞皮蒜皮之事，
無法成大事，所以糊塗一點。
也要瀟灑一點，肚量大一些，
風格高一些，站得高
望得遠一些。
『三大作風』：
助人為樂，知足常樂，自得其樂～能永保健康。
『八項注意』：
即四大基石，四個最好。
四大基石～合理膳食，適量
運動，戒菸限酒，心理平衡；
四個最好～最好的醫生是自己，
最好的藥物是時間，最好的心情
是寧靜，最好的運動是步行；
有了這些，一個人基本上
不用吃什麼藥，我們個個
健康七八九，百歲不是夢。
四句箴言：
天天微笑～容顏俏，
七八分飽～人不老，
相逢莫問～留春術，
淡泊寧靜～比藥好。
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