什麼時候要喝水?
其實一旦感覺口渴，就表示已經缺水了。身體有2/3是水，所以一旦缺水，人體正常功能就會下降。以下是該補充水份時的跡象:
1.) 覺得腦袋混濁，或是一整天都很累，喝些溫開水，也可促進消化和肝臟功能
2.) 皮膚乾燥。美肌的基本要件就是多喝水，也有助修復皮膚和促進血液循環
3.) 眼睛不明亮、有凹陷或黑眼圈。眼睛需要保持濕潤，而水是必需的
4.) 便秘。水能保持腸道潤滑，防止慢性便秘
5.) 沒理由的頭痛或頭暈
什麼時候要喝水.(全新牛爾)
什麼時候要喝水 ? ( 全新牛爾 NARUKO )
什麼時候要喝水?
其實一旦感覺口渴，就表示已經缺水了。身體有2/3是水，所以一旦缺水，人體正常功能就會下降。以下是該補充水份時的跡象:
1.) 覺得腦袋混濁，或是一整天都很累，喝些溫開水，也可促進消化和肝臟功能
2.) 皮膚乾燥。美肌的基本要件就是多喝水，也有助修復皮膚和促進血液循環
3.) 眼睛不明亮、有凹陷或黑眼圈。眼睛需要保持濕潤，而水是必需的
4.) 便秘。水能保持腸道潤滑，防止慢性便秘
5.) 沒理由的頭痛或頭暈
什麼時候要喝水?
其實一旦感覺口渴，就表示已經缺水了。身體有2/3是水，所以一旦缺水，人體正常功能就會下降。以下是該補充水份時的跡象:
1.) 覺得腦袋混濁，或是一整天都很累，喝些溫開水，也可促進消化和肝臟功能
2.) 皮膚乾燥。美肌的基本要件就是多喝水，也有助修復皮膚和促進血液循環
3.) 眼睛不明亮、有凹陷或黑眼圈。眼睛需要保持濕潤，而水是必需的
4.) 便秘。水能保持腸道潤滑，防止慢性便秘
5.) 沒理由的頭痛或頭暈
