做好防曬了嗎?

又一個漫長的炎炎夏日到了，持續的高溫會給肌膚帶來不少難題， 防曬話題又提到了議事日程。據國外權威防曬專家稱，今年將是１０年來太陽風暴最強烈的一年。但掌握科學的防曬方法卻並不是一件容易的事。舊金山皮膚學家ＫＡＴＩＥ·ＲＯＤＡＮ（凱蒂·羅丹）說：「大多數人都知道防曬的最基本方法是使用防曬霜。然而，據統計，１０年來防 曬霜的銷量增加了一倍，而皮膚癌的發病率也增加了一倍。這似乎很難讓人理解。
    
 其實，皮膚學家對此也曾有過分歧，一部分專家認為使用防曬霜只會鼓勵人多曬太陽，很多人誤以為塗了防曬霜就可以在太陽下曬數小時，而防曬霜在這時早已失去了作用；而另一部分專家則認為，皮膚癌的產生起源於七十年代，當時人們還沒有足夠的防曬意識，以澳大利亞為例，由於對防曬的重視早於其它國家２０年，皮膚癌的發病率正在下降。因此，凱蒂博士指出，「我們應當正確看待防曬霜，不應把它當作危險品，而應把它看作一種防癌品」。雖然，如今的人們已對防曬有一定的瞭解，但還是出現了很多防曬誤區，為此，凱蒂博士特意列舉了一些防曬中的常識問題，以供讀者參考。
    
１．１８歲以前是防曬的關鍵（正確）
    
成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的曝曬，因此，６個月的嬰兒不能進行海濱浴，７歲前的幼兒要穿上Ｔ恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午４點盡可能不外出。
    
２．人與生具有受曬「資本」（正確）
    
據資料顯示，普通人曬５０００小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏 季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當５０００小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。
    
3．曬傷是太陽對皮膚造成的惟一傷害（錯誤）
    
眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑，皺紋，皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是ＵＶＡ（紫外線Ａ），它能滲透皮膚，破壞ＤＮＡ，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。
    
４. 越熱的地方，紫外線越強（錯誤）
    
首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑雪時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。
    
 ５．ＳＰＦ３０防曬霜的防曬功能是ＳＰＦ１５防曬霜的兩倍（不完全對）雖然ＳＰＦ３０防曬霜阻隔紫外線的能力大於ＳＰＦ１５防曬霜，但這並不意味著ＳＰＦ３０防曬霜可以阻隔兩倍於ＳＰＦ１５的紫外線。如果ＳＰＦ１５能阻隔９4％的紫外線，那ＳＰＦ３０的防曬霜則能阻隔９７％的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔２到３個小時重新塗抹一次。
    
６．打把遮陽傘就無任何曬傷危險（錯誤）事實上，５０％的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的ＵＶＢ，而ＵＶＡ卻能毫無困難地穿透遮陽傘。
    
 ７．雲層是紫外線的最佳殺手（錯誤）

雲層對紫外線幾乎沒有任何隔離作 用，９０％的紫外線都能穿透雲層，尤其是臭氧層已千瘡百孔的今天。只有昏暗而厚實的雲雨層才能阻隔部分紫外線。
    
８．Ｔ恤衫是最佳防曬品（正確）
    
 一件簡單的Ｔ恤衫加一頂遮陽帽勝過任何防曬霜。
    
  9． 既能防ＵＶＡ又能防ＵＶＢ的防曬霜是最佳防曬品（正確）ＵＶＢ會刺激黑色素細胞，讓皮膚變黑，而ＵＶＡ則會讓皮膚過敏、起斑，甚至引起癌變，因此，兩者兼顧的產品才是最佳防曬品。
    
  10．皮膚一旦曬黑，就不需要防曬霜（錯誤）
    
皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能吸收ＵＶＢ，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻不能吸收ＵＶＡ。因此，戶外活動時，塗抹防曬霜是十分必要的。
最後，提醒大家，夏天出門，除了使用防曬霜，一定記著帶遮陽傘或遮陽帽，讓你的每寸肌膚都得到周全的呵護。