調整心態

心態好，運氣就好

 心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，

你才能每天保持飽滿的心情 。

 心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。

 記住做任何事情一定要有積極的心態，

一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 

有良好的心態工作就會有方向，

人只要不失去方向就不會失去自己。

 心態的好壞，在于平常的及時調整和修鍊並形成習慣。

人活在世上，

凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、

大度些，相信“任何事情的發生必有利于我、

”且“辦法總比困難多”，

也就沒有流不出的水和搬不動的山，

更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。

 人活的快樂，就必須要有一個好心態。

 有位哲人說得好，

“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。”

改變自己就是調整好自己的心態。

如何調整好自己的心態？

 筆者認為有三點至關重要。

一是欲望不要太高。

欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，

形成的反差就越大，心態就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。

如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”

 如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，

跟先進人物比貢獻，

心態就能平衡，怨氣就自然消了。

三是要學會忘記。

 不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，

這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，

“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”

 這既是他的一種超然的人生境界，

也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，

不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。

每個人都有一套屬于自我的生活理念，

有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，

歸根結底是心態的問題。

 生活中總是會出現很多突如其來的災難，

會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，

更有甚者對生命的絕望。

 不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，

讓人們的各種壓力增大，

如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，

就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想象的，

我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，

會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

那麼我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢？

第一：學會讓自己安靜，

把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

 把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，

只要你對事物的欲望適當的降低，

會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬。）

第二：學會關愛自己，

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，

如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，

那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，

善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的時候，閉眼，

回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，

即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四：多和自己競爭，

沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。

很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，

越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。

你要相信，只要你去做，你也可以的。

第五：廣泛閱讀，

閱讀實際就是一個吸收養料的過程，

現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，

為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，

讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，

人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，

這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，

要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，

哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，

因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，

那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，

只要你想，努力去實現，就會的！

 （很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，

很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，

本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，

讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．

其實只要把握好事情的關鍵，

把每個細節處理的得體就會遊刃有餘。

 遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，

你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，

用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，

你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，

不然不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。

珍惜現在身邊的一切。

第九：熱愛生命，

每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。

 學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,

神秘感。

第十：只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，

你的人生才會更精彩！

要記得，每天保持一份樂觀的心態,

如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，

讓自己堅強自信，所以你想保持良好的心態，

唯一可行的辦法是懷著感恩的心

去看世界，不計較得失，

學會發現身邊所有令人感動的事情，

心態決定狀態，能使身心清淨、身體健康，智慧現前，

老實念佛，求生淨土，一生成就，就會永遠開心快樂。

阿彌陀佛！

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