氣血是否充足--12種簡易方法判斷!

氣血是否充足----12種簡易方法判斷

在人體內周流循環不息的物質、能量與資訊統稱氣血。氣、血是純粹的二分法，凡有形的、可見的，歸屬於血，屬陰；無形的、不可見的，歸屬於氣，屬陽。臟器的機能亦屬氣的範疇。

氣、血又各自可再細分為廣義的與狹義的，如氣又可分為衛氣、肺氣、腎氣、…，血又可分為肝血、心血、營血、…。若未特別指定，則氣與血只是抽象的表達符號，如同陰與陽一般，又猶如數學的x與y，其確切的意義視前後上下文的命題而定。此種二分法可簡化問題，且切合人體及物理現象界的實際狀況。

「氣 血」之說源於更古老的「氣論」，「氣論」是中國古代的哲學思辨下的產物，凡一切無形無象者，皆屬於廣義的氣的範疇，有形有象者則稱為質，氣與質又可互相影 響、轉化，積氣成質，質化為氣，故宇宙萬象皆是廣義的氣的變化，萬物純一氣爾。換作現代的語言：物質屬有形，能量、資訊屬無形，而物質與能量、資訊能夠互 相影響、相互轉化，故曰一氣。換言之，古人早已透過對自然界的觀察得到物質、能量、資訊能夠互相影響、轉化的結論。特別是，無形為主，有形為客，無形的資 訊、能量才是主角，物質只是副庸。

「氣論」運用在人體，就是「氣血」學說，氣、血亦互相影響、轉化，而以氣為主導。例如一個人在存在之前是「空」無一物的「訊息場」，經由父精、母血及氣凝聚質，才得以成為目前有形之體。又例如飲食為有形，經胃腸道的「氣機(機能)」消化吸收之後即成近乎無形的營氣(基礎營養物質，如胺基酸、葡萄糖、…)，用以灌溉周身，組織、器官得到營氣的滋養即得以生長茁壯，助長有形的肉身。

疾病初起，多起於無形，特別是當代的許多慢性文明病，多是氣先病，漸累及形質。資訊的、能量的、功能性的病變屬陽、屬氣；有形的、器質性的病變屬陰、屬血。氣病不一定兼血病，血病必兼氣病，故治病當優先考慮治「氣」。

許多人雖身有不適，經西醫檢查卻說無病，此多屬於資訊的、能量的、功能性的病變，即氣病的範疇。氣病，現代醫學大抵無解，仍屬其未開發的處女地，卻是中醫所最擅長的。

一 般人常在病已至器質性損壞之際，才被西醫儀器診斷出，才知警惕，但多已屬病深，治之耗時不易。西醫治療，多止於有形的器質，未及於無形的氣，治病只治了一 半不到，故治之不應或屢治屢復發，甚至須一輩子服藥控制。唯有中醫方能有形、無形兼治，甚至治疾病於始萌，永斷病根，終止藥物控制。

然而，若患者已病入膏肓，器質病變嚴重，已大大影響其生活品質，甚至威脅其生命之時，又不得不同時採用西醫的治標、治形質之法(如外科手術)，先爭取活命，再漸治其本。

12種方法判斷氣血是否充足

1、看眼睛：

      看眼睛實際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋變大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚：

    皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮：

    頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯葉、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4、看耳朵：

    現在人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀看上去已有些變形。就是現在的孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

    小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點，無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，身體的衰老已非常明顯了。

5、摸手的溫度：

    如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足或失衡的表現。

6、看手指的指腹：

    無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

7、看青筋：

    如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態也一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

    如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類婦性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。

8、看指甲上的半月形：

    正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應佔指甲面積的1/4~1/5，其他食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣多、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

9、看手指甲上的縱紋：

    只在成人手上出現，小孩子不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。

10、看牙齦：

    小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看睡眠：

    成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是氣血兩虧。

12、看運動：

    動動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血就充足。