13種常見蔬果汁的保健功效

我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，

這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，

亦可避免市面店鋪加添過多糖分的不足。

這樣花些工夫，健康便會一點點積累起來。
　　蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
　　西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
　　芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。
　　鳳梨汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
　　香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
　　木瓜汁：消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質。
　　西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
　　西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
　　葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
　　檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。
　　鮮橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
　　椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。
　　梨 汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。